妊娠16週以降からスタートできるクラス。マタニティヨガやアーユルヴェーダケア（おっぱい体操、オイルケア）などを行います。

妊娠・出産とは、女性として生まれた特権であります。この神秘的で美しい瞬間を、マタニティヨガでは、お腹の中の赤ちゃんと向き合いながら、温かな時間を楽しむようにレッスンをします。

出産をスムーズに快適に迎えられるように、呼吸法の練習、いきみに必要な骨盤底筋のトレーニングや腹筋の強化なども取り入れていきます。

※ご参加の際は、医師の許可が必要。

担当講師　KANA





【対象】

妊娠中の方（16週以降、悪阻が治って、体調が良い時)

妊娠を望む女性

不妊の方





【持ち物】

・ヨガマット ※レンタルの場合、¥330

（マタニティトライアルレッスンは無料レンタルマット付き)

・動きやすい服装

・飲み物

・タオル

・母子手帳





【初めての方へ注意事項】

・トライアルの際は、初回カウンセリングがございますため、遅刻はご遠慮くださいますようお願い致します。



※利用規約もご確認お願い致します。