女性のための 気になる パーツ から はじまる

azupila流「カラダ革命」


”立体美尻”

股関節から脚を伸ばすトレーニングで

”プリン”を叶える!


”美脚”

外転筋リリースと内転筋トレーニングで

脚ほっそり!


”背中美人”

肩甲骨のほぐしと背筋トレーニングで

キレイを手に入れる!


”美ウエスト”

腸ほぐしと体幹トレーニングで

ほっそりくびれを叶える!


”骨盤ケア”

骨盤底筋トレーニングで

ホルモンバランスを整える!


持ち前の明るさと笑顔で、皆様を心よりお待ちしております。


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インストラクター Azu


・Instagram @azu108

・BASI Mat Pilates 認定指導者


大学時代にチアダンスをするなど身体を動かす事が好きだったこともあり、その後フィットネスモデルとして活動し、フルマラソンも経験する。


2016年に単身渡英し、英国のインテリア・ファッション会社にて勤務しながら、英国のヘルスケア事情をきっかけにインナーケアに興味を持ち、食生活の改善を始めると同時に、ピラティスと出会う。


帰国し、出産を機に自分の身体の不調に悩む事が増えたことをきっかけにピラティスを再び始め、その確かな効果を実感し、一人でも多くの方に広めたい思いで指導者としてデビューする。


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火 09:00 - 13:00

土 09:00 - 13:00

Reviews (1)

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  • クービックユーザー

    今日はありがとうございました!

    こんなに骨や筋肉を意識して動くことがなかったのですが、分かりやすく教えていただいて、とても面白かったです!

    ゆっくり小さな動きでも効いている感じがして、気持ちもリフレッシュできました。

    またやってみたいと思っています!

    返信コメント

    本日はお越しください、ありがとうございました!

    気持ちの変化もあったとのこと、とても嬉しく思っております。最初はなかなか感覚を掴むのに時間がかかるかもしれませんが、自分の中で少しづつ理解し、身体に落とし込んでいく事で身体も心も変化していくはずです。

    これからもピラティス楽しんで下さい!

    またお会いできます事を楽しみにしております。

    2022年03月26日
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