b-style パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムが行う

セミパーソナルトレーニング形式のオンラインレッスンです。

【オンラインセミパーソナルトレーニングとは】

　オンラインでトレーナー１名に対し複数人の受講者でトレーニングを行います。

【オンラインセミパーソナルトレーニングの特徴】

・トレーニングのアドバイスを受けながら正しく行うことができます。

・最大１０名程度で行う為、ずっとトレーナーに見られ続けるわけでは無いので精神的負が少ない。

・マイペースで行いたい時は画面を消して受講できる。

・トレーニング器具は使わず両手を広げれるスペースがあればOK。

【現在のレッスン本数】

　70〜90本/月

【レッスン時間】

　15分〜20分

【レッスンの種類】

　・各種引き締めトレーニング（くびれ・下半身・二の腕・背中など）

　・全身シェイプ（有酸素・筋トレ）

　・ヨガ

　・ピラティス

　・ストレッチ（モーニングストレッチ・睡眠導入ストレッチなど）

【スタッフ】

現在も大手スポーツクラブにて大人気のパーソナルトレーニングやスタジオレッスンを行い

テレビやスポーツイベントなどでもプレゼンターを務めるスタッフが多数在籍しています。