今日、体験でお世話になりました。

前から筋トレに興味があったのですが、パーソナルジムもたくさんあるので迷って迷って決められずにいました。

実際に行ってみたら、とても素敵なジムでかなりSNS映えしそうな感じです。

事前の問い合わせで手ぶらで大丈夫とのお返事を頂いていたので、スマホだけ持って行ってきました笑

トレーナーの方が事前にヒアリングをしっかりとして下さり、自分の目的に合わせたトレーニングのやり方などを初心者の私にもわかりやすく教えてくださいました。

実際のトレーニングも初心者の私でもわかるように、身体のどの部分に対してどのような効果があるトレーニングなのかという事もきちんと教えてくれたのでトレーニングも楽しかったですし、色々と勉強にもなりました。

とても明るくて、お話が面白いトレーナーさんなので75分間のトレーニングがあっという間に感じました（笑）

最後はプロテインも頂いて、身体だけではなく気持ち的にもとてもすっきりしました。

これから来年の夏に向けて自分の目標に近づけるように頑張って行けそうです！

良かった点: しっかりヒアリングをしてくれた

イマイチ点:

ジムが凄く寒かった　(トレーナーさんが暑がりなのかな？)

トレーニングがとてもマニュアル通りという感じで、自分の体調・悩みに合わせてくれない。料金が安いのでそれはしょうがないかも

トレーニング中重さの確認してくれない

バーにカバーをつけてないので握る時手が痛い

男性向けのトレーニング？なのかなという感じ。とりあえず限界の重さをサンセットする。女性向けではない

こっちの悩みに合わせないのでジムのトレーニング方法にこっちが合わせるという感じ。どのエクササイズも必ずサンセットしますと言われましたがそれが嫌な人は？と思いました。(飽き性な人は色んな種類なエクササイズを1・2セットした方がやる気が出ると思います)パーソナルトレーニングだったらパーソナライズして欲しいと思いました。

目的に合ったトレーニングを効率良く教えていただけます