ヨガ未経験者男性です。リラックスヨガを体験しました。

体験させて頂いた環境と、ミチ先生の語りかけるような指導のトーンがとてもよく、

言われた通りに体を動かすだけで、自身の身体の「伸び」を感じ、

とても心地よい時間が味わえました。

男性でも参加できるヨガと聞いて申し込みました。あと、アクロヨガというのも興味があっての参加です。普段デスクワークで全く身体を動かすことがなく、ジムやプールの利用を考えていましたが、思うだけで行動には移りませんでした。アクロヨガは無理なく静かに体を動かせそうだと思って参加したところ、期待通りの内容でした。ストレッチもあるので背筋が伸び、整体を受けた時より姿勢維持が長く続いていると感じています。また、このアクロヨガは複数人で行なっているので、ふれあいによる人の繋がりを感じ癒されます。また、利用したいと思います。

リラックスヨガを受けさせて頂きました。肩首の凝りが酷いのということで隠ヨガでポーズ一つ一つをゆっくりじっくり深い呼吸を意識してという感じでした。普段呼吸も浅くなりがちなので身体の中と外の両方が解き放たれた感じで気持ち良かったです。また行きます。よろしくお願いします。