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川口駅3分｜初心者歓迎｜パーソナルピラティスBAE体験

こんにちは！ パーソナルピラティスBAE川口店です💃✨

最近、急に寒くなったり暖かくなったりと 体調管理が難しい時期ですが 皆様風邪など引いてないでしょうか💦

そして、きてますね。 「花粉」が。舞散らかしてますね🤧 

本日は、「花粉」を少しでも和らげるべく 摂取した方が良いビタミンについてお話しさせて頂きます🤧🤧

花粉を透かしでも和らげてくれるビタミンは 

特にビタミンDは食事では不足しがちなビタミンで直接サプリで取ってしまうのも一つの手かもしれませんね😭 

ビタミンDが多く含まれる食材といえば イワシ、シャケ、サバ、卵黄、きのこ類などですね🍄

ひどくなる前から食事に気をつけたり、 必ず病院に行くべきことではありますけど、少しでも和らぐなら試してみる価値はあるかもしれませんね😷 

かくいう私も花粉症がひどいので、病院に行ってきます🤧

皆様、お大事にお過ごしください💃

川口駅近くのパーソナルピラティスBAE川口店では、パーソナルピラティスや食事指導、管理を通じて、ダイエットや体調管理をサポートしています。

#埼玉県#川口市#川口駅#ピラティス#マシンピラティス#マタニティピラティス

#パーソナルトレーニング#ダイエット#ボディメイク#女性専用#食事指導#食事管理

こんにちは！ パーソナルピラティスBAE川口店です💃✨

最近、急に寒くなったり暖かくなったりと 体調管理が難しい時期ですが 皆様風邪など引いてないでしょうか💦

そして、きてますね。 「花粉」が。舞散らかしてますね🤧 

本日は、「花粉」を少しでも和らげるべく 摂取した方が良いビタミンについてお話しさせて頂きます🤧🤧

花粉を透かしでも和らげてくれるビタミンは 

・ビタミンC

・ビタミンD

・ビタミンE 

・ビタミンA

と言われています🤧 

特にビタミンDは食事では不足しがちなビタミンで直接サプリで取ってしまうのも一つの手かもしれませんね😭 

ビタミンDが多く含まれる食材といえば イワシ、シャケ、サバ、卵黄、きのこ類などですね🍄

ひどくなる前から食事に気をつけたり、 必ず病院に行くべきことではありますけど、少しでも和らぐなら試してみる価値はあるかもしれませんね😷 

かくいう私も花粉症がひどいので、病院に行ってきます🤧

皆様、お大事にお過ごしください💃

川口駅近くのパーソナルピラティスBAE川口店では、パーソナルピラティスや食事指導、管理を通じて、ダイエットや体調管理をサポートしています。

ぜひご相談ください🤓



#埼玉県#川口市#川口駅#ピラティス#マシンピラティス#マタニティピラティス

#パーソナルトレーニング#ダイエット#ボディメイク#女性専用#食事指導#食事管理



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