コンディショニングトレーナー、バレトンマスタートレーナーの高橋典子です。
私は、小学校高学年から高校卒業まで、器械体操をやっていました。とにかく練習が大好きで、一人で朝練をやったり、部活の後に個人解放している体育館を何件もまわったり、公園で練習したり。周りのみんなより、はるかに練習していました。でも上手くならないのです。みんなは上手くなっていくのに、人一倍練習している私は上手くなれず…
さすがに長い事こんなだと、苦しいです。そこから抜け出したい一心で、さらに練習。そして、さらに苦しくなる…
高校卒業してからはダンスを始め、心機一転。しかし…同じ事の繰り返し…
何年も負のスパイラルにはまったかのようでした。
最近わかったのですが、これには精神的な事？思考のクセ？等が、とっても影響しているようです。(この話をしていると長くなるのでやめますね)
しかし今思うのは、もっと思うように身体を動かせていたら違ったのではないか…という事。
もっと上手くなったのではないか、楽しく練習ができたのではないか…と。
きっと、同じような事を思っている方は多いのではないでしょうか。もちろん、スポーツに限らずです。
頑張りすぎて疲れがたまり仕事ができない…、育児に追われ疲れが取れず怒りっぽくなってしまっている…そんな方もいらっしゃると思います。
でも、今よりもっとラクに、そして思うように動いたら、きっと上手くいく事が増えるはず。
Good Conditionで 毎日をhappyに！
頑張るあなたを応援します！
思い通りに動ける身体の土台作りを私がお手伝いします。