ジャイロキネシスクラスに毎週通っています。

自律神経の働きが整ったようで、ぐっすり眠れる上、体も柔らかくなりました。怪我をしにくい体になっていると実感できます。

週1のジャイロキネシスは、健康維持に欠かせない

とても貴重な存在となっています。

いつもバレエクラスに参加しております。他のスタジオの様にレベル別クラスではなく、レベルフリーなので長年習われている方と受講したりと、緊張もしますが、少人数制で先生の目の行き届くスタジオ空間ですので、1人1人の動きをしっかり見ていただけて、それぞれの弱点や癖を短い時間で見抜いて、的確なアドバイスをいただけます。先生の美しい見本も目の前でじっくり確認出来ます。自分自身の苦手なことをしっかり克服でき、次からは変われるなと感じるレッスンです。

まだまだ覚えることが多いですが、これからもレッスンを積み重ねて行きたいです。

ダンサーの方はもちろん、バレエ未経験の方、高齢の方にもジャイロキネシスクラスはおすすめです。ヨガほどハードでなく、無理のない動きなので楽しくできますし、動きやすい服装で来れば着替えなくても大丈夫。お水だけの持参でOKです。

田鹿先生の優しさに包まれた穏やかな雰囲気の中で、60分があっという間に過ぎていきます。

私は、快眠、ウエスト減、肩凝り解消等の効果もあり、感謝➕大満足です。