基礎レッスンクラス90分

バー、センターレッスンを行います。

月曜日の田鹿先生は初心者の方向け入門クラスになります。

その他のクラスはレベルフリーになります。

男性受講可能です。

月曜日

◯11:10〜12:40

2週目:丸尾孝子先生

4週目吉本泰久先生

1,3,5週目:田鹿尚子先生

◯13:45〜15:15（月1回）

江本拓先生

水曜日

◯11:10〜12:40

松野乃知先生(12/18.25,1/8.29,2/5.12.19.26)

田鹿尚子先生(12/11,1/15.22)

木曜日

◯19:10〜20:40

五十嵐耕司先生(1/9.23.30,2/6.20)

江本拓先生(12/26,1/16)

石黒善大先生(2/13.27)

ジャイロキネシス®︎60分のクラスです。

田鹿尚子先生

男性受講可能です。

ジャイロキネシスとは、バレエダンサーが自身のケガを克服するために開発したエクササイズです。年齢問わずリハビリや健康的な生活の為に、医療業界などでも積極的に取り入れられています。"ダンサーのためのヨガ"と呼ばれクラシックバレエやダンス、スポーツなどをしている人にとってはパフォーマンスの強化に繋がるエクササイズです。

ジャイロとは円や螺旋を意味し、ジャイロキネシスのレッスンでは呼吸に合わせて全体的にゆっくりと身体を曲線的に動かすことによって有酸素効果、内臓の活性化、身体の可動域の拡大、全体を整え健康的な身体へと導いていきます。