プロトレーナーによる極上「圧」と繊細な「伸ばし」
日々の生活で強張った身体を熟練のトレーナーが丁寧にほぐします。
運動や栄養など様々なお悩みにもお応えします。

ご予約開始時間は毎時0分と30分となっておりますが、
ストレッチは毎時05分または35分から始めさせていただきます。
トレーナーはBASICS Mと横田ビルを行き来するため、サービス開始時刻（05分または35分）までお待ちください。

【場所】BASICS Mから永代通り沿いに門前仲町方面へ50m位です。
RE:BODY stretch
〒135-0042 東京都江東区木場２丁目５−３ 横田ビル 1F
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リザーブストレッチは「よみがえらせる」運動ストレッチ。
「骨格の機能を取り戻し、動きをスムーズに安定させる」ことに特化した、体を芯からよみがえらせるストレッチです。

価格は都度払いの価格を表示しておりますが、コースやキャンペーンですと一回あたりの価格が変わります。

ご予約開始時間は毎時0分または30分となっておりますが、ストレッチは毎時05分または35分から始めさせていただきます。

トレーナーはBASICS Mと横田ビルを行き来するため、サービス開始時刻（05分または35分）まで、お着替えの上、お待ちください。

【場所】BASICS Mから永代通り沿いに門前仲町方面へ50m位です。

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〒135-0042 東京都江東区木場２丁目５−３ 横田ビル 1F
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「本当に自分にできるのか不安」
体験トレーニングの前に、カウンセリングで相談や話だけ、聞いてみたい方におすすめです。
約30分のカウンセリングの中で、まずは体の状態を丁寧にヒアリングし、無理なく始められる方法をご提案いたします。

ご予約開始時間は毎時0分または30分となっておりますが、毎時05分または35分から始めさせていただきます。トレーナーはBASICS Mと横田ビルを行き来するため、サービス開始時刻（05分または35分）までお待ちください

【場所】BASICS Mから永代通り沿いに門前仲町方面へ徒歩30秒位です。
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〒135-0042 東京都江東区木場２丁目５−３ 横田ビル 1F
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リザーブストレッチを体験できるメニューです。

ご予約開始時間は毎時0分または30分となっておりますが、体験は毎時05分または35分から始めさせていただきます。
トレーナーはBASICS Mと横田ビルを行き来するため、サービス開始時刻（05分または35分）まで、お着替え、ご記入などの上、お待ちください

体験は60分の予定ですが、お手続きなどを含めると最大90分のお時間をいただく場合もございます。

【場所】BASICS Mから永代通り沿いに門前仲町方面へ50m位です。

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〒135-0042 東京都江東区木場２丁目５−３ 横田ビル 1F
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会員様向け 60分トレーニングメニューです。
60分のうち55分がトレーニング、残りの5分はお支払いや入れ替えのお時間とさせていただきます。

その日の身体の状態や目的など、個々のニーズに合わせてレッスンを組み立てます。
トレーニングの前後に身体を整えたい方や、運動が苦手と感じる方もピラティスから丁寧に身体の使い方を学べます。ピラティスのみの利用も可能です。回数券のご利用が可能です。

会員様向け90分トレーニング　です。
90分のうち85分がトレーニング、残りの5分はお支払いや入れ替えのお時間とさせていただきます。

美しいステージングに必要な姿勢、立ち方、歩き方、マッスルコントロールなどを丁寧に指導いたします。ステージでの実践的な動きを繰り返し、修正を重ね、自信を持ってステージに立てるよう導きます。
60分のうち55分がポージング、残りの5分はお支払いや入れ替えのお時間とさせていただきます。
回数券をご利用いただけます。

【場所】BASICS Mから永代通り沿いに門前仲町方面へ50m位です。

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〒135-0042 東京都江東区木場２丁目５−３ 横田ビル 1F
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全身の筋肉に適切なストレッチかけることで、
骨・関節の位置を最適化します。

日々の生活の中で生じたアンバランスを
整えることで身体の動きがスムーズになります。
ストレッチを受けた後にトレーニングをすれば
適切な動きができるようになるため
効果は上がります。

回数券のご利用が可能です。30分で1/2回分（1/2マス）となります。

その日の身体の状態や目的など、個々のニーズに合わせてレッスンを組み立てます。
トレーニングの前後に身体を整えたい方や、運動が苦手と感じる方もピラティスから丁寧に身体の使い方を学べます。
ピラティスのみの利用も可能です。

回数券のご利用が可能です。30分で1/2回分（1/2マス）となります。

体験トレーニング60分
当ジムを初めてご利用なさる方向けです。
特別キャンペーン中　0円。

ピラティス体験トレーニング。
当ジムを初めてご利用なさる方向けです。
（会員様はピラティス60分か30分をご選択お願いします。）
マシントレーニング + カウンセリング
初回体験料 0円

当ジムに初めてご利用なさる方向けの、ダイエットコースの体験とカウンセリングを行います。90分。

松下トレーナー担当の既存会員様 専用メニューです。

松下トレーナー担当の既存会員様 専用メニューです。

トレーナー1人、お客様2人で行うプログラムです。
1人がピラティスを行っている間、もう1人は見学となります。
交互に運動を行います。トレーナーの説明や実践しているところを見ることで、からだの使い方の理解が深まります。ピラティスをこれから始める方にも、経験者にもお勧めのプログラムです。
＊ご予約は代表者が行ってください。
＊お1人での参加は不可となります。
＊料金は2人分の金額となります。
＊BASICS M会員様は、ご新規のお客様と一緒の場合は無料体験が可能となります。

トレーナー1人、お客様2人で行うプログラムです。
1人がピラティスを行っている間、もう1人は見学となります。
交互に運動を行います。トレーナーの説明や実践しているところを見ることで、からだの使い方の理解が深まります。ピラティスをこれから始める方にも、経験者にもお勧めのプログラムです。
＊ご予約は代表者が行ってください。
＊お1人での参加は不可となります。
＊料金は2人分の金額となります。
＊回数券のご利用は可能ですが、差額の返金はございません。

その日の身体の状態や目的など、個々のニーズに合わせてレッスンを組み立てます。
運動が苦手と感じる方もピラティスから丁寧に身体の使い方を学べます。回数券のご利用が可能です。90分で 1回+ 1/2回分（1.5マス）となります。

ポージングレッスン　90分

【場所】BASICS Mから永代通り沿いに門前仲町方面へ50m位です。

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〒135-0042 東京都江東区木場２丁目５−３ 横田ビル 1F
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ビジター様向け　トレーニング60分 となります。
（松下代表を除くトレーナーに有効です）

ビジター様向け、松下代表のトレーニング60分

ビジター様向けポージングレッスン60分