【BCファンの方限定】
おうちでBCスクール。動画見放題。
「BCで、いつまでも自分の足で歩き続けるために」
～いつでも、どこでもBCを～
運動頻度を増やし、体幹を中心とした筋力を向上させて健康寿命を伸ばしましょう。
1. BCのオンラインレッスン。
BCピラティス、 BCヨガをおうちで行って、運動の頻度を増やしましょう。
2.BCストレッチ、筋膜リリース
可動域を改善し、 BCの効果を高めるとともに、日々のセルフコンディショニングとして習慣化しましょう。
3. BC寺子屋
自分のため
そして、家族のために
「学び」により
生活の質、人生の質、生命の質を高めましょう。
自分で体調を整えるための知識を学ぶ場所。
【内容】
姿勢、呼吸、動き方、歩行、疾患、栄養など
