ニューヨーク発祥のハンモックを使った最新ヨガスタイル。 布に体を預けてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わず体幹を鍛えることができます。 空中に浮いてバランスをとるため綺麗に筋肉がつきます。 副交感神経が優位になりストレス解消、リラックス効果に期待ができ...

会員様対象のクラスとなります。 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・水分補給用お飲み物 （無料のミネラル水素水サーバーをご用意しております。ペットボトルや水筒等をご持参ください） ・汗拭き用タオル ・ヨガマットは無料レンタルの貸出も行っております。...

ヨガ・ピラティス・骨盤体操などを組み合わせて行うことで、運動初心者の方も安心して行うことが出来る 機能改善プログラムです。健康で美しい骨盤を手に入れたい女性必見です！ ※レッスン日程の変更がある場合があります。カレンダーでご確認ください。 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣...

基本的なパンチの動きで上半身をしっかり動かし、 二の腕、肩周り、背中周りを引き締めます！ シンプルな動きの繰り返しでしっかり身体を動かします。 初めての方でも安心してご参加いただけます。 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・室内シューズをお持ちください。 ...

⭐️ 会員様限定プログラム 天井から吊り下げたサスペンションを使用して全身のトレーニングを行います。 美尻、美脚を目指す方にオススメです！ ※レッスン日程の変更がある場合があります。カレンダーでご確認ください。 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・室内シ...

５月１８、１９日に開催された【福山ばら祭り2019】🎉 フィットネススタジオ ビアンシー キッズダンス（アゾント）担当のc_ori先生とキッズダンス生徒２名が わくわくステージでアゾントダンスを披露しました😀 キッズダンス（アゾント）生徒募集中です⭐ 無料体験レッスン開催中！ 詳しくはお電話...

福山市霞町のバレエスタジオ【 R-class バレエ 】所属の中学生バレエダンサーを対象としたハンモックヨガのワークショップを開催しました✨ ハンモックヨガといえば、 芸能人、特に女性に人気のプログラムですが、ここ数年海外やアスリートの中で、体力向上、集中力、体幹力、空間認識力、発想力などの向...

２月１８日(月)糸かけ曼荼羅（まんだら）ワークショップを開催しました😁 最近SNS等で話題の【糸かけ曼荼羅】作成に皆さん会話も弾み楽しまれていました。 いつもは身体を動かされている皆さんが今回は指先と口を沢山動かして、 ２時間の間にとても素敵な糸かけ曼荼羅を完成させました！