Studio Beaura

｜日　時：12/19（土） 17:15～19:15　　

｜担　当：
　赤沼直美｜　@naomi_akanuma
　岡　幸代｜　@shanbee_sachi

｜参加費:　12/19 より予約受付開始
　オンライン参加　　2,200円（税込）｜会員様、ビジター様共通

｜内　 容：
名サンサルテーション（太陽礼拝）とは、サンスクリット語で”スーリャナマスカーラ（「スーリ」＝「太陽」、「ナマスカーラ」＝「崇拝、礼拝」”といい、太陽への感謝の気持ちを込めての祈りと、太陽のエネルギーを受け継ぐという意味合いで、太陽そのものを崇め称え、うちなるエネルギーを呼びさまし、解放することによって自己の生命力を活性化させるといわれています。身体全体を使う一連のポーズは、筋肉をほぐして関節の可動域を広げ、血液の循環を良好にする最適な流れです。“108”はヒンドゥー教や仏教において神聖な数字、日本では人に宿る”108つの煩悩”とそれを取り払うために響かせる大晦日の除夜の鐘の数。このクラスは、２名のインストラクターによるリード＆アジャストメントにより、１０８回の礼拝を通して、溜まった煩悩を汗で洗い流し、心身の浄化を行います。一年の締めくくりとして、自身のココロとカラダを労い、感謝し、新しい一年を清らかに迎える準備を行いましょう。また、そして運動不足になりがちな年末年始に、短時間でできるセルフケアとしてサンサルテーションを覚えましょう！