【クラスの見方】

🔰 初めての方にオススメ

🚩 ちょっと頑張るクラス(動きたい方にオススメ)

🚼赤ちゃん連れ可

❤️ マタニティ可 ※初めてのご参加の場合は、事前にお問い合わせください。


HP : http://benifit10.jimdo.com/

ブログ:http://ameblo.jp/benicall/


★コンセプト

《ヨガレッスン》と《パーソナルトレーニング》を行っております。

《ヨガレッスン》では、呼吸を深めてご自身への内観を高めながら全身をムリなくじっくり動かしていきます。肩こりや腰痛、むくみなどの身体の不調をほぐし、本来の美姿勢を取り戻していきます。気持ちよく身体をほぐしたい方へ。

《パーソナルトレーニング》では、加圧トレーニング・骨盤調整・ストレッチ・コンディショニング等を用いてあなたの理想に近づくためのサポートいたします。

ダイエット、慢性痛、冷え性などお悩みがある方は目的にあわせて体質改善のご提案を致します。効率よく、しっかり身体を変えたい方へ。


⭐️運動が苦手な方、大人数でのトレーニングが苦手な方、体力に自信がない方も安心して受けられます。グループレッスンは少人数制なのでセミプライベート空間です。

⭐️南北線「志茂駅」2番出口から徒歩2分のアクセス!

JR「赤羽駅」徒歩15分、南北線「赤羽岩淵」徒歩10分

⭐️自転車、お車、ベビーカーでのご来店可。 

⭐️普段、赤ちゃんやママが集まる場所でも行なっています。アットホームな空間で、ご自身と向き合う心地いい時間を目指していきます。


★価格帯 ヨガレッスン 2,000円〜 / パーソナル 7,000円〜 


★こだわり

グループレッスンもセミプライベートとなります。より、その方の目的とじっくり向き合い、気持ちよく充実した時間を提供していきたいと思っています。産前産後や年齢や不調があることなどにとらわれずに、身体を整えることに楽しくじっくり向き合える場所を提供していきたいと願います。


★プロフィール

指導者:ベニ

身体と向き合うココロも元気にほんわかと緊張がほどけて笑顔になれるヨガやプライベートレッスンを大切に指導しています。

DTPデザイナーの仕事をしていた20代はデスクワークで不摂生のため姿勢も代謝も悪く体温低下という不健康状態でした。少しでも健康的にスリムにもなりたい!と、ヨガに取り組みました。身体がどんなに硬くてもしなやかに変化する事を体感。そして、アレルギー体質で季節の変わり目には喘息になる症状に悩まされていましたが、加圧トレーニングに出会い、肌質から変わり、アレルギー体質が改善していきました。

この経験をもとに、身体はケアを適切にすれば変化することを必要としている方々に伝えていきたい思いで活動しています。


・日本予防医学寮術協会認定インストラクター

・日本予防医学寮術協会認定ヨガマスター

・加圧トレーニングインストラクター

〈活動歴〉

岩盤浴ヨガアシーク

NAスポーツクラブA-1

スポーツクラブ ルネサンス

SATスポーツクラブ雪ヶ谷

プラナガーデン自由が丘

プリエ自由が丘





BeniFit(ベニフィット) | 足立区ヨガ& パーソナル's Information

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東京都足立区舎人
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Business Hours

月 13:00 - 18:00

火 13:00 - 18:00

水 13:30 - 18:00

木 09:00 - 18:00

金 定休日

土 13:00 - 18:00

日 定休日

Reviews (7)

  • クービックユーザー

    膝の関節内遊離体除去の術後、久しぶりのレッスンでした。

    膝の状態、身体全体の状態を念入りに確認していただいてからのスタート。

    出来ないポーズも多いかな?と不安もありましたが、どれも身体に合ったもので思い切り出来ました!

    全身筋肉痛になりました(笑)が、膝の痛みが軽減された感じがあります。

    身体の状態をフラットにし、体幹を鍛えるということはすごく大切だと、改めて感じました。

    これからも通い続けて、鍛えていきたいと思います!

  • クービックユーザー

    毎回行く度に違う身体の状態に合わせてレッスン内容を調整して頂けるので、この日もとてもリフレッシュ出来ました。

    一緒にレッスンを受けたお友達も、普段はパソコン仕事が多いため、身体が伸びて気持ち良かったと言っていました。

    また次のレッスンも楽しみにしています!

  • クービックユーザー

    ヨガの難しい姿勢をさりけなくサポートしてくれたり、子どもがぐずってしまったときに抱っこしてくれました。これからも参加したいです!

    返信コメント

    レビューありがとうございます。とても嬉しいです!小さなお子様と一緒にでもじっくりヨガを体感できるようにサポートしていきたいと思います。また次回もお会いできるのを楽しみにしています^^

    2018年03月14日
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