昨年の12月に人生初のヨガレッスンをスタートした、正真正銘のビギナーです。こちらのクラスには今回で3回目の参加です。レッスンはシンプルでわかり易く、気兼ねなく参加できるやさしい雰囲気のクラスです。この先も継続して参加していきたいと思っています。

参加して2回目。今日は呼吸とポーズにだけ集中しました。意外と筋肉を使うので引き締めに効くと思います。集中すると無心になれるので、終わったあと気分もスッキリして気持ち良かったです。

最近、身体がなまっていたので参加しました。少人数で静かで落ち着く雰囲気です。ヨガ初心者でも周りを気にすることなく自分のペースでできました。リーズナブルな料金設定なので、安心して続けられそうです。