認知症予防、転倒予防にも繋がる体操を、椅子を使って行います。
椅子を使うことで身体への負担が少なく、健康や筋力の維持向上が期待できます。
気分転換にもなりますので、みんなで楽しく体を動かしていきましょう！

自分の脚で「歩く」ための【脚トレ】

美味しく「食べる」ための【口トレ】

快適に「出す」ための【骨盤トレ】

移動・食事・排泄がどの程度自分でできるか。この３つは人が生きていくために必要最低限な力です。

この力を維持するために、医師とトレーナーが考えた人生100年時代の新健康体操が100トレ体操です☆

健康増進や状態の改善にとても有効的な健康体操です！どなたでもご参加いただけます◎

【初回のお支払い方法の選択について】

◆単発利用・回数券の購入は【現地払い】or【クレジット決済】が可能です。

・健康イス体操

毎週月曜日　10:30-11:15



・100トレ体操

11月5日(火)14:30

11月28日(木)10:30



・健康いす体操

認知症予防、転倒予防にも繋がる体操を、椅子を使って行います。
椅子を使うことで身体への負担が少なく、健康や筋力の維持向上が期待できます。
気分転換にもなりますので、みんなで楽しく体を動かしていきましょう！



・100トレ体操（☆～☆☆）

自分の脚で「歩く」ための【脚トレ】

美味しく「食べる」ための【口トレ】

快適に「出す」ための【骨盤トレ】

移動・食事・排泄がどの程度自分でできるか。この３つは人が生きていくために必要最低限な力です。

この力を維持するために、医師とトレーナーが考えた人生100年時代の新健康体操が100トレ体操です☆

健康増進や状態の改善にとても有効的な健康体操です！どなたでもご参加いただけます◎





【初回のお支払い方法の選択について】

◆単発利用・回数券の購入は【現地払い】or【クレジット決済】が可能です。

健康いす体操／100トレ体操

◆医療機関運営の42条施設◆
理学療法士・健康運動指導士など有資格者がスタッフとして常駐。目標に合わせ、疾患のある方でも健康状態や病状に適したトレーニングメニューを提案しています。
資格をもったインストラクターによる本格ヨガレッスンや、ピラティス、有酸素運動や部位別の筋トレクラスなど、多彩なスタジオプログラムも開催中。

※スタジオレッスンのご予約は、同じ月内で4本まで同時にご予約が可能です。
1本受け終わったら、また新しいクラスのご予約が可能となります。
ご協力の程よろしくお願いいたします。


谷町4丁目駅、谷町6丁目駅から徒歩5分。医療法人が経営するメディカルフィットネスジム館内にクリニックも併設されており医療と運動を連携して体のメンテナンスを行えます。スタジオプランも充実しておりヨガ、ピラティス、体操からハードワークTRX,ストロングネーションも実施しており初心者から上級者まで楽しめる施設となっております。見学も随時承っておりますので是非ご連絡ください

biotagym

健康いす体操／100トレ体操

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