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匿名のユーザー
最初は20でほぐしてから徐々に上げて後半15分は40で30分おこないました。
筋肉痛になるかと思いましたが大丈夫でした。
前傾しがちな骨盤が正しい位置に戻った感覚があり姿勢矯正にも効果を感じました。
なぜか翌々日に体脂肪が減っていました。
また伺いますのでよろしくお願いいたします。
レビュー投稿ありがとうございます！
骨盤の位置が正しい位置にあることとても大切ですね。
骨盤周りの筋肉を動かすことで、周りの大きな筋肉にも刺激が入り代謝率が上がる可能性はありますが、効果が早すぎますね（笑）
でも何よりです。
またお待ちしています。
2025年04月21日