自体重で体幹アップ！パーソナルトレーニング体験コース
自体重で体幹アップ！パーソナルトレーニング体験コース
★パーソナルトレーニング
自体重トレーニングを中心に身体の土台作りをします。生涯自分自身で支えれる筋力、体幹、姿勢改善、柔軟性など向上させます。パーソナルトレーニング初めての方、マンツーマンなので周りを気にせずボディメイク！【アスリート、ダンサーのパフォーマンスアップにも是非】
日常生活や仕事で立ち仕事が多い方、デスクワークが多くカラダを動かす機会がない方、むくみ、冷えで気になる方、ふくらはぎアにいかがですか？ぜひ一度体験してみてください。
セッション後は浮腫解消で下半身スッキリ、血流の流れも良くなり脚の色も変わります。脚の軽やかさが劇的に変わります。
★時間、価格
60分 5,000円
★内容
脚周りを中心としたタイ式マッサージで筋肉をまんべんなくほぐし、足裏とふくらはぎは、メンソールクリームとオイルのブレンドを使用して、冷えやむくみの解消します。仕上げに足ツボスティックで足裏のツボを刺激します。
※膝下はクリーム使用しますので、素脚になれる服装動かしやすいストレッチ素材の服装、膝上スパッツ等でお越し下さい。
※セッションシーンを撮影しsnsに投稿したいと思いますのでご協力いただける方よろしくお願いします。
