京急線黄金町駅徒歩3分！誰でも気軽に参加できる健康レッスン♪
【特徴】
最寄り駅から徒歩3分の好立地
広い会場できめ細かい少人数制
１回だけでもOK！続けやすい回数券もご用意
【レッスン内容】
姿勢調整 背骨・骨盤の歪みを整えるストレッチ
不調改善 自律神経系の不調改善、睡眠改善
呼吸のケア 正しい呼吸の仕方、呼吸のストレッチ
【このような方にオススメ】
将来の健康を気にしている・体型が気になる・姿勢が悪いと言われる・カラダが硬い
何らかの不調を感じている・眠れない、寝つきが悪い・運動したいけどきっかけがない
【講師コメント】
みなさんこんにちは！
当レッスンは「トレーニング」より「調整」の色を強くした内容をご用意しております。いらしたお客様の、本来持っている自然治癒力や動きを引き出し整えることで、今よりカラダが動く！ラクになる！という状態を楽しみながら体感していただけるレッスンです。
つまり「カラダがラクになる」レッスンです。
そのためには、姿勢と呼吸を整えることが欠かせません。
ご自身の健康に対して前向きになれる雰囲気づくりを目指しております。
今日よりいい明日の自分を作るレッスンです。
男女問わず幅広い年齢の方にご支持をいただいております。
空間の広い道場で、10名前後の少人数で行ってます。
運動初心者大歓迎！カラダガチガチでもOK！
