・新型コロナウイルス感染症予防対策として、1レッスン5名定員とさせていただいております。

参加の際は、検温と手洗いうがいをお願いいたします。

ゆるゆると動いて心身共に元気になると幸福感が増します^ ^
レッスン最後には歌うヨガや瞑想と言われるキールタンをウクレレの伴奏で唄います。
一緒に唄ってもよいですし、聴いているだけでもお好きなように味わって下さい。
首にある第五チャクラも活性化し、終わった後にほっこりと笑顔になっていただけるはずです。

○今日の身体の調子をチェック

○骨タッピングをして身体を慈しみ、心の緊張もほぐれる

○インナーを意識することで身体の軸を作る

○歪みや癖に気づき美姿勢へ！

○ほぐれた後はフローのヨガ。

○キルタンで気持ちもスッキリ🧡🌿

◆効果：ストレス解消・血流改善・柔軟性アップなど

◆対象者：ビギナーの方からどなたでも参加可能

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ミネラルウォーター（スタジオでも販売しております）

・15分前からの入室が可能です

体験の方はカルテのご記入がございますので、20分前のご来店をお願いいたします。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◎レッスン開始時間の12時間前まで

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル操作をしなかった場合、1回分のチケット消化またはキャンセル料1,100円となりますのでお気をつけください。

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

・新型コロナウイルス感染症予防対策として、1レッスン5名定員とさせていただいております。

参加の際は、検温と手洗いうがいをお願いいたします。

水曜日　19:00～20:15

担当インストラクター:ちえ

レッスン強度:⭐

・レッスンナ内容

ゆるゆると動いて心身共に元気になると幸福感が増します^ ^
レッスン最後には歌うヨガや瞑想と言われるキールタンをウクレレの伴奏で唄います。
一緒に唄ってもよいですし、聴いているだけでもお好きなように味わって下さい。
首にある第五チャクラも活性化し、終わった後にほっこりと笑顔になっていただけるはずです。

○今日の身体の調子をチェック

○骨タッピングをして身体を慈しみ、心の緊張もほぐれる

○適度なストレッチ

○インナーを意識することで身体の軸を作る

○歪みや癖に気づき美姿勢へ！

○健康になる食事の話

○ほぐれた後はフローのヨガ。

○キルタンで気持ちもスッキリ🧡🌿

◆効果：ストレス解消・血流改善・柔軟性アップなど

◆対象者：ビギナーの方からどなたでも参加可能

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・フェイスタオル

・ミネラルウォーター（スタジオでも販売しております）

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

体験の方はカルテのご記入がございますので、20分前のご来店をお願いいたします。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

◎レッスン開始時間の12時間前まで

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル操作をしなかった場合、1回分のチケット消化またはキャンセル料1,100円となりますのでお気をつけください。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

ビギナーヨガ＆キルタン

鍼灸師プロデュ―スの関内 石川町のブルースカイ ヨガスタジオは、横浜市中区 JR石川町駅元町口より徒歩１分。ヨガのダイエット効果はもちろん、肩こり、腰痛解消、むくみ、冷え性改善などが期待できます。併設されている鍼灸マッサージ整体との組み合わせで効果倍増です。

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