ブルースカイヨガスタジオ・大江整体院横浜元町本院

日曜日　15:15～16:30

担当：インストラクター　ひとみ

レッスン強度:🔰⭐️　ビギナーの方から上級者まで

なんとなく疲れが抜けない、眠りが浅い、気持ちが落ち着かない…
そんな不調を感じていませんか？

このクラスでは、ゆったりとした動きと呼吸を大切にしながら、
自律神経のバランスを整えていきます。

激しい動きは行わず、体をやさしくゆるめることで、
心と体の緊張を解放し、深いリラックス状態へと導きます。

ヨガが初めての方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

・疲れやすい方
・ストレスを感じている方
・肩こりや不眠にお悩みの方
・リラックスしたい方

に特におすすめのクラスです。

◆効果：鎮静効果・柔軟性UP・リラックス・リフレッシュ効果

◆対象者：ビギナーの方から上級者まで

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・フェイスタオル ・ミネラルウォーター（スタジオでも販売しております）

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です 体験の方はカルテのご記入がございますので、20分前のご来店をお願いいたします。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

◎レッスン開始時間の12時間前まで

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。 予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル操作をしなかった場合、1回分のチケット消化もしくは1100円のキャンセル料となりますのでお気をつけください。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

4月〜6月の3か月チケットについてご案内です。

【3か月チケットとは？】
月謝会員様向けの特別なチケットで、3か月間にわたって自由にクラスに参加できるお得な仕組みです。通常は月をまたいでの振替はできませんが、このチケットではまるで回数券のようにお使いいただけます！

【販売プラン】
🌿 ライト会員様
12回分／3か月：27,390円

🌿 レギュラー会員様
18回分／3か月：32,340円

※いずれも月をまたいで利用可能。

※3か月で使い切った後の追加参加は以下の特別料金でOK：

ライト会員様：1回 2,300円

レギュラー会員様：1回 1,800円

【申込・お支払い期限】
申込締切：3月14日(土)まで

お支払い期限：3月22日(日)まで

※お支払いが3月22日を過ぎた場合は、おまとめチケットのご提供ができかねますのでご注意ください。

ご希望の方は、受付またはメールにてお申し込みくださいませ。
また今回からさらに簡単にお申込みいただけるよう本日中に予約サイトでおまとめチケット希望の方の予約ページを作成しますので、そちらに予約を入れていただくお申込み方法も加えさせていただきます。
3月14日(土)23時59分まで予約サイトでご予約いただけます。

【新レッスン開催アンケート】

現在、日曜日16:00〜17:45のレッスン開催を検討しています。

そこで実際にご参加いただける人数を確認するため、アンケートを兼ねた仮予約ページを作りました。

参加をご検討いただける方は、通常の予約と同じように仮予約をお願いいたします。

※このページの予約はアンケート目的のため、この時点では開催確定ではありません。

ご協力をよろしくお願いいたします。

ブルースカイヨガスタジオ

大江清一朗

【新レッスン開催アンケート】

現在、日曜日15:00〜16:15のレッスン開催を検討しています。

そこで実際にご参加いただける人数を確認するため、アンケートを兼ねた仮予約ページを作りました。

参加をご検討いただける方は、通常の予約と同じように仮予約をお願いいたします。

※このページの予約はアンケート目的のため、この時点では開催確定ではありません。

ご協力をよろしくお願いいたします。

ブルースカイヨガスタジオ 大江清一朗

【新レッスン開催アンケート】

現在、土曜日18:30〜19:45のレッスン開催を検討しています。

そこで実際にご参加いただける人数を確認するため、アンケートを兼ねた仮予約ページを作りました。

参加をご検討いただける方は、通常の予約と同じように仮予約をお願いいたします。

※このページの予約はアンケート目的のため、この時点では開催確定ではありません。

ご協力をよろしくお願いいたします。

ブルースカイヨガスタジオ 大江清一朗

【新レッスン開催アンケート】

現在、土曜日17:00〜18:15のレッスン開催を検討しています。
そこで実際にご参加いただける人数を確認するため、アンケートを兼ねた仮予約ページを作りました。

参加をご検討いただける方は、通常の予約と同じように仮予約をお願いいたします。

※このページの予約はアンケート目的のため、この時点では開催確定ではありません。

ご協力をよろしくお願いいたします。

ブルースカイヨガスタジオ
大江清一朗

日曜日　10:45～12:00

担当：インストラクター　ゆうこ

レッスン強度:⭐️ 　🔰ビギナーの方にもおすすめ

平日はいつも頭も体もフル回転。そんな頑張り続けている神経に、「もう力を抜いて大丈夫ですよ」と声をかけてあげるクラスです。

ゆったりとした呼吸と、やさしいほぐしのポーズを中心に、がんばらない動きで全身をゆるめていきます。自分自身にしてあげる、内側からのマッサージのような感覚を体感できます。

肩・首・腰などのこわばりがふっとほどけていくと、自然と表情もやわらぎ、心の緊張も少しずつ溶けていきます。

「最近眠りが浅い」「常に頭の中がザワザワしている」「とにかく一度リセットしたい」
そんな方に特におすすめです。レッスン後は、体が一枚うすく軽くなったような、穏やかなポカポカ感とともに、睡眠の質の向上も期待できます。

◆効果：姿勢改善・猫背改善・骨盤調整効果・インナーマッスル強化・可動域UP・基礎代謝Up

◆対象者：ビギナー～上級者

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・フェイスタオル ・ミネラルウォーター（スタジオでも販売しております）

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です 体験の方はカルテのご記入がございますので、20分前のご来店をお願いいたします。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

◎レッスン開始時間の12時間前まで

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。 予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル操作をしなかった場合、1回分のチケット消化となりますのでお気をつけください。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

『はじめてのパワーヨガ』

日曜日 9:00～10:15

担当：インストラクター　ゆうこ

レッスン強度:⭐️⭐️～⭐️⭐️⭐️ 　ヨガをはじめて6ヶ月以上の方～上級者の方にオススメ

「パワーヨガは少し敷居が高い…」と感じている方にも、安心してご参加いただけるクラスです。

2種類の太陽礼拝で徐々に身体をほぐしながら進め、アーサナひとつひとつを丁寧にキープして心拍数を上げていきます。

ご自身の中にすでにある「パワー」を確認しながら、そのエネルギーが身体のすみずみ、そして心にまで広がっていくことを感じてみましょう。

レッスン後の爽快感を、ぜひご堪能ください。

◆効果：バランス力の向上・ボディメイキング・代謝UP

◆対象者：ヨガをはじめて6ヶ月以上の方

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・フェイスタオル ・ミネラルウォーター（スタジオでも販売しております）

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です 体験の方はカルテのご記入がございますので、20分前のご来店をお願いいたします。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

◎レッスン開始時間の12時間前まで

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。 予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル操作をしなかった場合、1回分のチケット消化となりますのでお気をつけください。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

日曜日　9:00～10:15

担当：インストラクター　まゆみ

レッスン強度:⭐️⭐️⭐️ 　ヨガをはじめて6ヶ月以上の方～上級者の方にオススメ

シンプルなポーズで心身を強くしなやかに整えていきます。

日曜日の朝一番に汗をかき、さわやかな一日の始まりを迎えましょう。

◆効果：バランス力の向上・ボディメイキング・代謝UP

◆対象者：ヨガをはじめて6ヶ月以上の方

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・フェイスタオル ・ミネラルウォーター（スタジオでも販売しております）

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です 体験の方はカルテのご記入がございますので、20分前のご来店をお願いいたします。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

◎レッスン開始時間の12時間前まで

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。 予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル操作をしなかった場合、1回分のチケット消化となりますのでお気をつけください。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

日曜日　9:00～10:15

担当：インストラクター　きょうこ

レッスン強度:⭐️⭐️⭐️ 　ヨガをはじめて6ヶ月以上の方～上級者の方にオススメ

シンプルなポーズで心身を強くしなやかに整えていきます。

日曜日の朝一番に汗をかき、さわやかな一日の始まりを迎えましょう。

◆効果：バランス力の向上・ボディメイキング・代謝UP

◆対象者：ヨガをはじめて6ヶ月以上の方

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・フェイスタオル ・ミネラルウォーター（スタジオでも販売しております）

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です 体験の方はカルテのご記入がございますので、20分前のご来店をお願いいたします。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

◎レッスン開始時間の12時間前まで

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。 予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル操作をしなかった場合、1回分のチケット消化となりますのでお気をつけください。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。