京都伏見桃山フィットネスジム　BM INTEGRATION

今日は雅人先生のレッスンでした。廣野先生とはまた違う良さがあり、本当に楽しくレッスンを受けさせて頂きました。やはり何と言ってもお二方とも教え方、ほめ方が上手で、こんな素敵な先生に教えてもらっていたら上手になっていかないはずはないですね。僕もかなり筋力が弱ってきているのを実感しているので、頑張って練習してみなさんに置いていかれないように頑張りたいと思います。あと廣野先生の妹さんにピラティスの説明をして頂きました。とても興味がわいたので、体の調子が良くなったら、一度体験レッスンをしたいと思います。それと廣野先生の妹さんはめちゃくちゃベッピンでした(^^♪

最近仕事が立て込んでいたため、なかなかレッスンに参加できなかったのですが、久しぶりに息子と参加させて頂きました。雅人先生が丁寧に教えてくださり、最後は膝が痛い私のためにマスをしてくださいました。僕にとっての最後のマスはミットよりいつも緊張感があるのでとても楽しくさせて頂きました。レッスン終了後に廣野先生からもマスの相手をして頂くという何とも贅沢なレッスンに感動して感謝した次第、です、が、最近トレーニングをきちんとしていなかったので、筋力・体力がかなり落ちていて最後はスタミナ切れというお粗末な…みなさん、継続は力なり！です。心と体のメンテナンスはさぼったらだめですよ😢僕も老体に鞭うって、若い皆さんに負けないように頑張ります💪

はじめての体験でしたが丁寧に教えてくださり、楽しめました。ストレス発散にもなります。皆さん格好良く素敵でした。

とても楽しく参加できました！

またよろしくお願いいたします！

2回目のグループレッスン参加でした。気楽で楽しく運動や格闘技の体の使い方を学べました。

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。今日は1月3日土曜日です。新年早々、7名のメンバーが集まってレッスンを受けました。毎回お会いする顔なじみの方、1年に1回来られるという方等それぞれのニーズに合わせてレッスンをしてくださるので、とてもいい感じです。そして何より皆さん、パンチ・キックがとても上手になっておられるのもすごいと思いました。これはやはり先生の教え方が上手なのはもちろんですが続けるということの大切さだと思います。好きこそものの上手なれという言葉がありますが、まさにその通り。僕も老体に鞭打って、皆さんに置いていかれないように今年も頑張りたいと思います。

今年も1年ありがとうございました。今年は頑張って通えた1年でした。来年もまた頑張りますのでよろしくお願いいたします。パンチ練習しておくのでまたマスお相手お願い致します。では良いお年をお迎えください。

初めての参加でした。

先生からグローブの着け方、手を掌屈させて打つ方法及びパンチやキックのやり方などを教えて頂きました。準備運動で足の運びが途中で止まってしまい、運動神経の低下を痛感しました。丁寧なご指導、ありがとうございました。また、参加させてくださいね。

..(_ _)

(ヽノ

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今日は廣野先生が出張のため、代わりに宇都宮先生がレッスンをしてくださいました。廣野先生が師匠とのことで、宇都宮先生もとても上手にほめてくださり、気持ちよくレッスンを受けさせて頂きました。廣野先生がいつもトレーナーの育成を…とおっしゃっていたのを思い出し、「あ、このことか！」と思いました。どこの業界でも後継者の育成は最重要課題です。これからもたくさん指導育成してもらって、素晴らしいトレーナーをどんどん育ててキックエクササイズで介護予防を広めてほしいと思います。全力で応援したいと思います

今日は4人でレッスンを受けました。常連の方が多かったので、ペースがいつもより早く、テンポよく進んでいったので、僕的にはとても充実しました。でもそのうちお二方が少しお久しぶりだったとのことで少しつらそうでした。やはり間があくとしんどいですね。皆さん、できる頑張りましょう！！来週は先生が海外に出張されるとのことで、違う先生がきてくださるとお聞きしました。それはそれで楽しみにしています

「継続は力なり！」「人間は努力すれば成長できる！」クラス最高齢57歳です。レッスンに通う前（5年前）は1分半のミットうちで呼吸困難状態になり、運動を何もしていなかった私はぜいぜいハアハア言うてました。この時「スタミナに課題がある」と自覚し、レッスンを続けてきました。同時に週3回の筋トレ、週1回の卓球と体を動かすことを意識してきました。先生に教えてもらった呼吸法も日常生活に取り入れています。するとどうでしょう！体つきに変化が出てきました。そしてミットうちにも！こんなパンチが打てるなんて！皆さんも続けましょう！

今日は3人と少な目でしかも奇数！テンションアゲアゲでした！奇数の時がけ先生は対人の練習の時にマスをしてくれます。これがたまらなく楽しい！このクラスの最高齢といっていただいたので、８０歳までミットうち、マスができるように日々鍛錬していきたいと思います！

空調等、細かくお気遣いを頂きました。

呼吸を整える事で色々なメリットがあると分かりました。身体中が伸びた気がします。

ありがとうございました!

想像以上にちょうど良い「ゆる」キックでした!

最後のスパーリングも楽しく、皆さんに褒められて嬉しくなりました。

通います！

初めての利用でしたが、ミット打ちがとても爽快でストレス発散にもなりました！短い時間でも、体の使い方や姿勢など、ためになるアドバイスをたくさんもらえて勉強になりました。ジムに来ている方も皆さんフレンドリーで、雰囲気が明るく通いやすそうです。運動初心者にもおすすめです！

とても丁寧に教えていただきました。ありがとうございました。

初めて参加しました。

講師の方から丁寧にパンチやキックのやり方を教えてもらえて初心者でもエクササイズを楽しめました。

また参加したいと思います。

安全で適度な有酸素・無酸素運動の配分、丁寧な指導で専門知識のあるトレーナーさんでした。

初参加でしたがグループレッスンもフレンドリーな感じで非常に楽しめました。

また伺いたいと思います。

次回、異種格闘技戦でスパしましょう笑

最近毎週土曜に参加させて頂いています。最近対人をしていただき、内容が充実していてとても楽しいです。股関節が硬いので、ストレッチをしていただき、本当に感謝です。家でもやらないとだめですね。さて、今日のミットうちはダメダメで反省点ばかりでした。次回参加させて頂くまでにイメージトレーニングをしておきます。来週もどうぞよろしくお願いいたします。あと若い子たちに負けないように頑張ります(^^♪

楽しい時間ありがとうございました‼️

汗だくです。またよろしくお願いします。