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○超短期集中的に効果を出したい

○免疫力を上げたい

○健康体でいたい

○家で簡単にカラダを動かしたい

○時間をかけたくない

○体脂肪を減らしたい

○シェイプアップしたい

○ストレス発散したい

○自信がない

○運動が初めて

○人生を変えたい

一つでもあてはまる方は

一緒に、おうちdeミョントレしていきましょう！