完全1対1 。 妊娠中は赤ちゃんの成長で、毎日カラダが変化していきます。安心して出産を迎えられるようサポートします。
※下記注意事項をご確認ください　
・担当医師の許可が必須です
・16週以降の安定期に入ってから、受講可能です
・多胎妊娠の場合、双子妊娠の方は受講可能です。三つ子以上の多胎妊娠の場合には受講をお断りしております

-70歳代からのピラティス
加齢に伴って、筋力が低下し、関節可動域が狭くなるなど、日ごろから痛みや不調を感じることは自然に起こります。
ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏によって、負傷兵のリハビリから発祥したメソッドで、身体に不調がある方や立位や座位が困難な方でも身体に負担をかけずに行うことができます。

メンズレッスン経験や知識が豊富なインストラクターが、担当いたします。
そもそも、ピラティス考案者のジョセフ・ピラティス氏は男性！
ピラティス先進国のアメリカでは、プロアスリートもピラティスを取り入れています。
アウターとインナーの筋肉をバランスよく鍛えることで、男性特有のお身体をご自身で理解しつつ、身体の柔軟性も向上していきましょう。
仕事や趣味を長く現役で続けたい方、集中力、パフォーマンスを向上したい方にもオススメです！

完全1対1 。
産後特有の身体の整え方を学んだインストラクターがあなたの回復状況に合わせた、リカバリーレッスンを行います。
お子様連れでのレッスンが可能です。

※下記注意事項をご確認ください　
・受講には、1か月検診（またはそれ以降）での担当医師の許可が必要です。

BIトライアル初期診断プログラム
BIの初回限定プログラムの身体バランスチェック＋ボディワーク体験です。
カウンセリング、姿勢分析、動作分析で、今の骨の位置や歪み、癖をチェックします。
トライアルを経て、あなたに最適なプログラムをご提案します。
長年の身体の悩みや不調も、ここでご相談ください。
その後、今後行うあなたにおススメなボディワークを体験頂けます。