ボディスイッチ

身体の現状とどんな身体にしたいかを丁寧に聴いてくれ、そのために必要な施術に加えて、日常生活で心がけるべきことを教えて頂きました。1セッションだけで身体の変化を感じられビックリしました。次回も楽しみにしています。

月2回コンディショニングに来ています。

身体に合わせ、自宅でできる優しい運動を教えて頂けるのがありがたいです。今は不調で来ていますが、この先も身体と向き合いながら健康に過ごす為の、必須アイテムになりそうです🌟

自分の身体のこととはいえもう一歩どうすれば良いかわからないことや、わかっていても自分ひとりでは正しい身体の使い方ができているか不安なことなど　客観的に見てそっと手を添えてくれるトレーニング方法として　今の自分にとても合っていると感じました

自分のカラダのどこがおかしいのか、それにどう対処すればよいかを教えてくださいました。やってみようと思います。定期的に見ていただけるとよいとも思っています。

インソール3つ目をつくりました。

仕事用シューズ、冬用長靴、今回は日常的に履くシューズのインソールを作り1ヶ月ほど履いた後のコンディショニングとインソールの微調整に来ました。

大館からドライブがてら通っています

足にトラブルのある方にお勧めします

YUKO先生にピラティスを教わって1年が経ちます。初めは月2回、半年後には月3回、そして今は月4回コースとなりどんどんピラティスにハマっています。私は学生の頃から脊柱側弯症持ちなのですが、YUKO先生はそれを個性として向き合ってくださり、身体の左右差についても細かく教えてくださいます。その日の体調や身体の悩みに合わせてメニューを考えてくださいます。ピラティスをはじめて姿勢改善はもちろん、片頭痛が減ったのも続けてよかったポイントです。これからも健康維持、体型維持のためにピラティスを続けていきたいと思います。

身体の左右のバランスが崩れている状態なのですが、施術後はバランスが整っていてびっくりしました。とても嬉しいです。

股関節か悪く膝まで神経の痛みがあり、少しの動きもままならない状態でした。昨年9月からお世話になっていますが、お陰様で最近は動きがかなりスムーズになりました。今日はストレッチの仕方を教わった後の歩行が楽になりびっくり(ﾟдﾟ)！でした。日常できる運動を教えて頂けるのが嬉しいです。日課にしてこれからも頑張ります☆　

TAKU先生のコンディショニングに続けてレッスンを受けました。TAKU先生からYUKO先生へ体の調子を伝えてくれているので、お2人の力でココロもカラダもちょうど良くスイッチが入りました！

自分でも体の変化を感じられるので、いつも来て良かったなーと思っています。

日にちが空いてしまうと少しずつ不調が出てくるのでこれからも継続していきたいです。

起床後から体がダル重で、午後に色々予定していた事もやる気がなくなっていました。その事をそのまTAKU先生に伝えて整えてもらったら、ダル重がほとんどなくなりました。その後、続けてYUKO先生のプライベートレッスンを受けたら、ダル重は完全になくなり、気持ちも上向きに！午後の予定もしっかりできたので嬉しかったです。

ひとりひとりに合ったカウンセリングがとても素晴らしいです。悩みと症状に合わせた見極めで改善してくれました。完全には少し時間はかかると思いますが、急には難しいと思うので少しづつ改善していけたらと思っています。

初めてのピラティス。普段は使わない所をゆっくりすっきり動かして、少し体の感じが変わったように思いました！

体が悲鳴をあげてたので、早速予約を入れて整えて貰ったら帰りはスッキリして呼吸も深く出来るようになりました。

体の力が抜けたような感じでした。

ありがとう💖

今日の朝は最高に調子が良かったです❣️

痛みがあると極力動きたくない・・益々身体が固くなってもっと悪くなる。。そんな時にピラティスはピッタリ！だと思います。この日も歩けない程、調子が悪かったのに夜は久々にいい感じに眠れ、朝の動きも良かったです。無理のない運動なのに何故か身体が整う♪～　不思議なピラティスです☆

今日は、スタンディングのグループレッスンに参加しました！ずっとトライしたかった内容で、日曜日に組み込んで下さり感謝しています！内容は、とても濃く、体全身をたっぷり使いました。また来月も参加しようと思います。いつもありがとうございます！

「初めてのプライベートレッスン」　あっという間に時間が過ぎました。身体の詳しい説明と、できる範囲でのピラティスを教えてくれるので勉強になります。プライベートだとしっかり身体を診て貰えるので、定期的に通いもっと身体を動かせるようになりたいです☆

ピラティスはリハビリの為の運動なので　

痛みがあるところ以外から整えていく感じがします。

その結果、気になっていたところが少しずつ改善してきています。

又、毎回新しい動きを教えて貰えるので楽しいです。

家ではなかなか集中してできないので

温泉や教室に通う事が癖になっています☆

今回2回目のピラティスでした。

体の癖や動かし方を丁寧に教えてくださったり、YUKO先生のポジティブな声掛けのおかげで、終わった後は体だけじゃなく気持ちもスッキリしました。一つ一つの動きを意識して体を動かすだけでジワジワ汗をかき、翌日の筋肉痛も心地よかったです。来月からは定期的に通い、自分の体が変わっていくのが楽しみです。

3回目の参加です！腸腰筋を動かしていたらアパートの階段を登っていたらなんとなくお腹周りの筋肉動かしたおかげか軽々登れたのとしまった感覚がありましたまた参加しようと思ってます。

息子のx脚を治したい為に色々調べた結果、インソールを作るのが良さそうという事で、ボディスイッチさんを選びました。担当していただいたTAKUさんは親身になって相談に乗ってくれ、歩き方からチェックしながら細かく息子に合うインソールを作成してくれました。息子のX脚が改善されていくのが楽しみです。