匿名のユーザー 女性 | 40代
ピラティスをした後は、普段の姿勢だとちゃんと体を上手に使えてないと分かります。
呼吸を深くすることで、終わったあとはスッキリします。
匿名のユーザー 女性 | 60代
運動が苦手な私でもYUKO先生の素敵なスマイルとご指導でとても楽しくトレーニングができました。
腰上げなど自分ではできているつもりでも違っていたり、客観的にみてアドバイスしてもらえるのがありがたかったです。
匿名のユーザー 女性 | 20代
ディズニーで疲れないためにインソールを購入させて頂きました。
長距離の時にかかとの痛みが出やすいことから、沢山歩けば痛いものだと思っていましたが、自分にあったインソールが作成出来るということを知りました。
体験から自分に合った高さ調整をして貰ったところ歩きやすかったこと、自分に合った靴の選び方を教えて頂けたことから作成に至りました。(高さ調整をした後全て外して帰ると歩くとき違和感しか無かったです。)
購入したての靴はいつも履き慣れるまで、靴擦れ·痛みがあったのですが、インソールを入れて履いたところ痛みが出ることは無かったです。
実際にディズニーに行きましたが、天候の変化が大きく疲れが出やすい環境にもかかわらず、2日間のディズニーはかかとの痛みなく楽しむことが出来ました。
普段は疲れて後半心から楽しめないことが多いのですが、友人に「歩くの早いね」と言われるほどすいすい歩いていたみたいです。
今後職場用、ジム用とインソールの購入を検討検討していきたいと思いました。
匿名のユーザー 女性 | 20代
姿勢改善をしたい、女性らしい身体になりたい、身体の不調を整えたい等々いろいろ悩みがあった中知人からピラティスを教えて頂き、探したところボディスイッチさんを見つけました。
体験から丁寧に悩みを聞き取り、自分に合ったプログラムをたてて頂けたことからまずは続けてみようと週に1回ペースで始めました。
回数を重ねるごとに長年悩んでいた肩こりが無いことや今の姿勢は真っ直ぐじゃないと姿勢が悪い時気づくようになってきました。
ジムと併用しているため、身体を痛めやすい動きがあることを伝え、その原因や正しいやり方を実際に学べるためジムでの質が上がった気がします。
また、自宅でもできる動きをまじえてくださるので、時間がある時や身体の不調がある時にこの動きやったなーとやることができます。
まだまだ始めたばかりですが、理想の自分になれるように継続していきたいと思います。
ピラティスプライベートレッスンのご利用・レビューへの書き込みありがとうございます。
ピラティスで正しい体の使い方を身に着けると、ジムでの筋トレ効果も上がります!それを体感できたようで良かったです。なりたい自分になれるように、全力でサポートいたします。一緒に楽しみながら頑張りましょう!
2024年09月29日匿名のユーザー 女性 | 60代
毎回その時の体調に合わせた動きを教われます。無理のない動きですが、効果を感じられます。家ではさぼりがちなので、定期的に通う事でモチベーションが上がり、終わった後はとてもすっきりします。動きの悪いところは少しずつ良くなるように。。動けるところは維持できるように。。継続が大切ですね☆
ピラティスのご利用・レビューへの書き込みありがとうございます!
モチベーションアップもできているようで素晴らしいですね!継続は力なり、そう思います。一緒に少しずつやっていきましょう!
2024年09月02日匿名のユーザー 男性 | 60代
教えて頂いた動きを継続することで、体や筋肉の柔らかさが戻りつつあることを感じられました。日常生活でできることを教えてもらえて、とても嬉しいです😃
レビューへの書き込みありがとうございます。継続できてることが素晴らしいですね。少しずつ一緒に頑張りましょう!
2024年09月02日匿名のユーザー 女性 | 30代
違和感があった右の股関節周りが軽くなって驚き&清々しいです!
教えていただいたセルフケアをしつつ好きなスポーツを思い切り楽しみたいと思います🤸♂️
プライベートレッスンのご利用・レビューへの書き込みありがとうございます!
ピラティスはスポーツパフォーマンスも向上してくれます。体の変化を楽しみながらセルフケアもやってみてくださいね。また、お待ちしております。
2024年09月02日匿名のユーザー 女性 | 20代
自分の体がどんな状態なのかをしっかり調べて、それにあったやり方を提供し、良かった所などをその都度褒めてくださるので、とてもやりやすかったです!
この度はピラティスのご利用・レビューへの書き込みありがとうございます。
良いところはどんどん伸ばしていきましょう!またのご利用お待ちしております。
2024年09月02日匿名のユーザー 女性 | 40代
久しぶりのグループレッスン!
今日は、美脚・ヒップアップでした。
エアコンで冷えていた足も、浮腫みがスッキリしてひと回り細くなりました!
1時間自分に向き合う時間、とっても楽しいです。
またよろしくお願いします!
グループレッスンへのご参加、レビューへの書き込みありがとうございます。
骨盤や股関節周囲をしっかり使うと冷え対策にもなりますね!自分に向き合う時間になっているようで良かったです。また、お待ちしております。
2024年09月02日匿名のユーザー 男性 | 60代
身体の現状とどんな身体にしたいかを丁寧に聴いてくれ、そのために必要な施術に加えて、日常生活で心がけるべきことを教えて頂きました。1セッションだけで身体の変化を感じられビックリしました。次回も楽しみにしています。
ご来店、レビューありがとうございます!その時状態だけでなく、過去を踏まえて、未来に向けてカラダとみあっていきたいと思っております。今後ともよろしくお願いいたします!
2024年09月02日匿名のユーザー 女性 | 60代
月2回コンディショニングに来ています。
身体に合わせ、自宅でできる優しい運動を教えて頂けるのがありがたいです。今は不調で来ていますが、この先も身体と向き合いながら健康に過ごす為の、必須アイテムになりそうです🌟
ご来店、レビューありがとうございます!カラダと向き合うサポートをこれからもさせて頂きたいと思っております。今後ともよろしくお願いいたします!
2024年09月02日匿名のユーザー 女性 | 60代
自分の身体のこととはいえもう一歩どうすれば良いかわからないことや、わかっていても自分ひとりでは正しい身体の使い方ができているか不安なことなど 客観的に見てそっと手を添えてくれるトレーニング方法として 今の自分にとても合っていると感じました
ピラティスレッスンのご利用・レビューへの書き込みありがとうございます。客観的な目線も必要な時があります。是非、ご利用ください。一緒に機能的なカラダを目指しましょう!
2024年09月02日匿名のユーザー 男性 | 60代
自分のカラダのどこがおかしいのか、それにどう対処すればよいかを教えてくださいました。やってみようと思います。定期的に見ていただけるとよいとも思っています。
コンディショニングのご利用とレビューありがとうございます!
人のカラダはそれぞれ違いますし、その時その時でも変わります。個別性を踏まえたうえで、先を見据えて今できることをお伝えしていこうと考えております。
またのご予約お待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。
2024年07月19日匿名のユーザー 女性 | 50代
インソール3つ目をつくりました。
仕事用シューズ、冬用長靴、今回は日常的に履くシューズのインソールを作り1ヶ月ほど履いた後のコンディショニングとインソールの微調整に来ました。
大館からドライブがてら通っています
足にトラブルのある方にお勧めします
コンディショニングとインソールのご利用とレビューありがとうございます!
足の魚の目や皮膚の状態は良くなりつつあるので、インソールとセルフケアで様子を見て頂いて、もし、カラダの不調があるようでしたら、またコンディショニングでご予約していただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
2024年07月19日匿名のユーザー 女性 | 30代
YUKO先生にピラティスを教わって1年が経ちます。初めは月2回、半年後には月3回、そして今は月4回コースとなりどんどんピラティスにハマっています。私は学生の頃から脊柱側弯症持ちなのですが、YUKO先生はそれを個性として向き合ってくださり、身体の左右差についても細かく教えてくださいます。その日の体調や身体の悩みに合わせてメニューを考えてくださいます。ピラティスをはじめて姿勢改善はもちろん、片頭痛が減ったのも続けてよかったポイントです。これからも健康維持、体型維持のためにピラティスを続けていきたいと思います。
素敵なレビューありがとうございます!しっかり努力し続けられているのは素晴らしいと思います。片頭痛も改善があってよかったです。これからも一緒に楽しくピラティスしましょう!
2024年07月02日匿名のユーザー
身体の左右のバランスが崩れている状態なのですが、施術後はバランスが整っていてびっくりしました。とても嬉しいです。
コンディショニングのご利用とレビューありがとうございます!
喜んでいただけてこちらも嬉しいです!
またよろしくお願いいたします。
2024年07月19日匿名のユーザー 女性 | 60代
股関節か悪く膝まで神経の痛みがあり、少しの動きもままならない状態でした。昨年9月からお世話になっていますが、お陰様で最近は動きがかなりスムーズになりました。今日はストレッチの仕方を教わった後の歩行が楽になりびっくり(゚д゚)!でした。日常できる運動を教えて頂けるのが嬉しいです。日課にしてこれからも頑張ります☆
コンディショニングのご利用とレビューありがとうございます!
カラダの細かい使い方や動きをみるのが専門なので、その人に合ったストレッチやケアの仕方をお伝えしていきます。これからもよろしくお願いいたします。
2024年07月19日匿名のユーザー 女性 | 40代
TAKU先生のコンディショニングに続けてレッスンを受けました。TAKU先生からYUKO先生へ体の調子を伝えてくれているので、お2人の力でココロもカラダもちょうど良くスイッチが入りました!
自分でも体の変化を感じられるので、いつも来て良かったなーと思っています。
日にちが空いてしまうと少しずつ不調が出てくるのでこれからも継続していきたいです。
プライベートレッスン&レビュー書き込みありがとうございます。カラダの変化を感じられてよい方向に向かっていってよかったです。また、一緒に変化が出るピラティスしましょう!お待ちしております。
2024年06月26日匿名のユーザー 女性 | 40代
起床後から体がダル重で、午後に色々予定していた事もやる気がなくなっていました。その事をそのまTAKU先生に伝えて整えてもらったら、ダル重がほとんどなくなりました。その後、続けてYUKO先生のプライベートレッスンを受けたら、ダル重は完全になくなり、気持ちも上向きに!午後の予定もしっかりできたので嬉しかったです。
コンディショニングのご利用とレビューありがとうございます!
カラダも心も前向きになれたみたいで嬉しいです。
また一緒に頑張りましょう!
2024年07月19日匿名のユーザー
ひとりひとりに合ったカウンセリングがとても素晴らしいです。悩みと症状に合わせた見極めで改善してくれました。完全には少し時間はかかると思いますが、急には難しいと思うので少しづつ改善していけたらと思っています。
コンディショニングのご利用とレビューありがとうございます!
先をみながら、今出来ることを一緒にやっていけたらと思っております。
カラダが不調になった際は、またいらっしゃってください。
2024年06月04日月 09:00 - 19:00
火 09:00 - 19:00
水 09:00 - 19:00
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土・日 09:00 - 17:00
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