ボディスイッチ

【イベント】

※追記　日程追加あります。1/28(水)、2/18(水)、3/25(水)全て10時スタート！

　　　　この日程の担当はhiyoriインストラクターです！

月に１回、五所川原市のモトヤマスタジオでピラティスグループレッスンを行います！

スッキリ体を動かしたい方！ピラティスが初めての方！

一緒に楽しくピラティスしましょ！

マットはこちらで用意します。手ぶらでOK！

レッスン中に水分補給します。お飲み物をご持参ください。

運動できる服でお越しください。更衣室もございます。

シューズは必要ありません。ソックスまたは裸足でご参加ください。

定員になりますと、キャンセル待ちになります。

料金は当日現金でお支払いいただきます。お釣りの無いようにご用意いただけると助かります。

【　インソール作成　】

理学療法士であり、入谷式インソール上級者であるTAKUが作成いたします。

歩行を見ながら評価し、グラインダーで削って作成いたします。

動きに変化を与えるインソールです。

『当日お渡し』と『後日お渡し』がありますので、ご都合の良い方をお選びください。

どちらも料金は変わりません。



【　コンディショニング　】

関節に痛みのある方、カラダに不調がある方、カラダをリセットしたい方、コンディショニングを行いカラダを整えましょう。

ベッド上での施術です。徒手で柔らかいタッチでカラダを整えます。

必要に応じて自宅でも行える運動もお伝えします。

整形外科で働いていたTAKUが担当いたします。

カラダの不調は是非、ご相談ください。

【　プライベートレッスン　】

マンツーマンでのピラティスレッスンです。

マットやピラティスマシンを利用します。

ピラティスを行う目的やカラダに関してお困りのことがあれば、是非ご相談ください。

ひとりひとりに合ったピラティスを提供いたします。

理学療法士・ピラティスインストラクターのYUKOが担当いたします。



【　コンディショニング　】

関節に痛みのある方、カラダに不調がある方、カラダをリセットしたい方、コンディショニングを行いカラダを整えましょう。

ベッド上での施術です。徒手で柔らかいタッチでカラダを整えます。

整形外科で働いていたYUKOが担当いたします。

カラダの不調は是非、ご相談ください。

基本を大切に丁寧にレッスンします。

ピラティスを初めて受ける方にもおすすめ、丁寧でわかりやすいレッスンです。

ピラティスを通して動く楽しさをお伝えします。

マットやマシンを利用した55分のマンツーマンレッスンです。

現在、期間限定の価格となっております。

楽しくスタイルアップできるピラティスレッスン！

マット上での55分間のピラティスです。

今日の疲れを、今日のうちに。

強ばったカラダをやさしくほぐし、呼吸を深めることでカラダをリセット。

ゆったりストレッチ多めの、マット上での55分間のピラティスレッスンです。

下半身太りやたるみが気になる方、姿勢からヒップラインを変えたい方

綺麗な桃尻ゲットしちゃいましょう！

マット上での55分間のピラティスです。

基本的な動きを多く入れたレッスンなので初心者の方にもおすすめです。

マット上での55分間のピラティスです。

目指せ－５歳のバックライン！

背中が丸まっているだけで後ろ姿は大きく、そして老けて見られがちです。

普段からデスクワークが多い方、猫背・巻き肩でお悩みの方にはこちらのレッスンがおすすめです！

マット上での55分間のピラティスです。

ピラティスのベーシックな動きを中心に行います。

初めての方でも気軽にご参加いただけます。

マット上での55分間のピラティスです。