寝た時に腰が痛いのがつらくて、初めて行きました。姿勢や歩き方も含め全身をみてもらい、その晩から腰の痛みがやわらぎ、身体全体が軽くなった感じがしました。家でできるストレッチも教えてもらい早速やってみてます。またお願いしたいと思ってます。

翌朝の目覚めが違いました〜。

普段、なかなか筋肉痛を起こせない腹直筋が筋肉痛ですし、なんとなくウエストのお腹周りがスッキリして見えました。

ウエストはいつでも気になりますから、

「ウエスト、お腹引き締め」のセッションは、特に楽しみにしてレッスンを受けています。

最近仕事に追われ、なかなかカラダに目を向けられていなかったので、そろそろなんとかしたいと思っていたところでした。

カラダをリセットしていただいた感じがします。

Yuko 先生の名言「普段の生活でも、骨盤の上に肋骨、その上に頭が来るように！」そして「頭の上を掃除機で吸い込まれているみたいに、上下に引っ張られている感覚」をもって立ったり歩いたりするよう、普段の生活にも落とし込んでいきたいものです。

反り腰で仰向けが少しつらい体勢だったのですが、レッスンで骨盤の動きを出した後、気持ちよく仰向けになれました。家ではあまり運動をしないので、レッスンを受け続けたいです。