
Boff＝Beacon of fun future
“お客様の未来がより明るく楽しくなるための光となります”

福山市で唯一、身体の不調から理想の体型までトータルサポートを提供するパーソナルジムです。

JR東福山駅より車で5分の便利な立地にあり、駐車場も2台分完備しています。

【Boffの特徴】

”歪み調整×トレーニング”
・肩こり、頭痛、腰痛などの身体の不調を根本から改善。
・歪みを整えることでトレーニング効果を最大限に引き出し、理想の体型により早く近づけます。

”徒手アプローチ”
・筋肉を正確に触り分け、脳へ刺激を与え短時間で身体の歪みを取り除きます。
・体験されたお客様から高い満足度をいただいています！

”トータルサポート”
・トレーニングに加えて、食事指導や生活習慣改善のアドバイスを行い、目的達成まで徹底サポートします。
・最終目標は、自分の身体の特徴を理解し、自身で健康管理を維持できるようになることです。


【こんな方におすすめ】
・長年の肩こりや腰痛に悩んでいる方
・猫背など姿勢の悪さを改善したい方
・健康的な体でアクティブに過ごしたい方
・整体や病院に通っても改善されなかった方

【営業時間】
9:00～22:00（不定休）
アクセス: 広島県福山市引野町3丁目33-11

【料金プラン】
都度払い、一括払いから選択可能！

【公式HP・SNS】
Instagram: https://www.instagram.com/s.otaka24/profilecard/?igsh=MXE1dnR2bmc1aXdscQ==
公式HP: https://boff.jp

東福山駅から車で5分にあります。
福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、身体の不調改善から理想の体づくりまで一人ひとりに合わせて丁寧にサポートいたします。


『歪み調整×機能改善エクササイズ』でトータルサポート｜パーソナルジムBoff

こんにちは！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。

Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、体の不調改善から理想の体づくりまで、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。

今日は、Boffで行っている「徒手アプローチ」についてお話しします。 
皆さん、身体に痛みや違和感を感じたとき、「ストレッチをすれば楽になる」と考えたことはありませんか？

この考え方、間違いではありませんが、実はもっと深いメカニズムがあるんです。


筋肉の「主動筋」と「拮抗筋」の関係


筋肉は「主動筋」と「拮抗筋」というペアで働き、主動筋が縮むと反対側の拮抗筋が伸びる仕組みになっています。

しかし、肩こりや腰痛、頭痛などの不調がある場合、問題は「伸びない」のではなく、縮むべき筋肉がうまく縮めず、筋肉が「攣っている」ような状態に陥っていることが多いのです。


ストレッチと徒手アプローチの違い


ストレッチは関節の可動域を広げ、身体を柔らかくする効果があります。一方、Boffの徒手アプローチは、その人が本来持っている可動域を取り戻すことを目的としています。

例えば、元々100％の可動域を持っていた筋肉が60％まで制限されている場合、徒手アプローチで本来の100％に戻すことを目指します。短時間で！！


徒手アプローチの効果

Boffの徒手アプローチは、解剖学の知識を基に筋肉を正確に触り分け、短時間で筋肉のコンディションを整えます。

==========================================================
パーソナルジムBoffでは、肩こり・頭痛・腰痛などの不調に悩む方にも、根本からの改善を目指したアプローチを提供しています。

徒手アプローチと機能改善トレーニングを組み合わせ、痛みの軽減から理想の体づくりまでをサポート。

こんな方におすすめです

・肩こりや頭痛がひどく、日常生活が辛い方
・腰痛で運動を諦めている方
・健康的な体づくりを目指したい方
・効率よくダイエットしたい方

福山市引野エリアで、体の不調を抱える方が安心して通えるパーソナルジムBoff。 肩こり・頭
痛・腰痛に悩む方も、ぜひ一度ご相談ください。あなたの「理想の体」と「明るい未来」を全力でサポートします！



こんにちは！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。



Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、体の不調改善から理想の体づくりまで、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。

今日は、Boffで行っている「徒手アプローチ」についてお話しします。 
皆さん、身体に痛みや違和感を感じたとき、「ストレッチをすれば楽になる」と考えたことはありませんか？

この考え方、間違いではありませんが、実はもっと深いメカニズムがあるんです。


筋肉の「主動筋」と「拮抗筋」の関係


筋肉は「主動筋」と「拮抗筋」というペアで働き、主動筋が縮むと反対側の拮抗筋が伸びる仕組みになっています。

しかし、肩こりや腰痛、頭痛などの不調がある場合、問題は「伸びない」のではなく、縮むべき筋肉がうまく縮めず、筋肉が「攣っている」ような状態に陥っていることが多いのです。


ストレッチと徒手アプローチの違い


ストレッチは関節の可動域を広げ、身体を柔らかくする効果があります。一方、Boffの徒手アプローチは、その人が本来持っている可動域を取り戻すことを目的としています。

例えば、元々100％の可動域を持っていた筋肉が60％まで制限されている場合、徒手アプローチで本来の100％に戻すことを目指します。短時間で！！


徒手アプローチの効果

Boffの徒手アプローチは、解剖学の知識を基に筋肉を正確に触り分け、短時間で筋肉のコンディションを整えます。

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パーソナルジムBoffでは、肩こり・頭痛・腰痛などの不調に悩む方にも、根本からの改善を目指したアプローチを提供しています。

徒手アプローチと機能改善トレーニングを組み合わせ、痛みの軽減から理想の体づくりまでをサポート。

こんな方におすすめです

・肩こりや頭痛がひどく、日常生活が辛い方
・腰痛で運動を諦めている方
・健康的な体づくりを目指したい方
・効率よくダイエットしたい方

福山市引野エリアで、体の不調を抱える方が安心して通えるパーソナルジムBoff。 肩こり・頭
痛・腰痛に悩む方も、ぜひ一度ご相談ください。あなたの「理想の体」と「明るい未来」を全力でサポートします！



福山市引野町｜『歪み調整×トレーニング』パーソナルジムBoff

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