こんにちは！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。

Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、体の不調改善から理想の体づくりまで、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。
今日はGoogle口コミに投稿していただいているお客様の声を紹介しようと思います。

ちちゃん様

初パーソナルジムでドキドキでしたが、沢山のことを丁寧に優しく教えていただきました！
知識、技術、やば！！！です笑
今後目標に向けて頑張ります！！！

 
と、嬉しいお言葉をいただきました！

福山市引野町　パーソナルジムBoffと検索していただくと出てきますので、ぜひ確認して見てください。


こんにちは！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。



Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、体の不調改善から理想の体づくりまで、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。
今日はGoogle口コミに投稿していただいているお客様の声を紹介しようと思います。

ちちゃん様

初パーソナルジムでドキドキでしたが、沢山のことを丁寧に優しく教えていただきました！
知識、技術、やば！！！です笑
今後目標に向けて頑張ります！！！

 
と、嬉しいお言葉をいただきました！

福山市引野町　パーソナルジムBoffと検索していただくと出てきますので、ぜひ確認して見てください。


Google口コミ｜｜福山市引野町｜『歪み調整×トレーニング』トータルサポート｜パーソナルジムBoff

Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、体の不調改善から理想の体づくりまで、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。

前回に引き続き、今回は「呼吸」についてもう少し掘り下げてお話ししたいと思います。 
呼吸は、私たちが24時間無意識に行っている動作ですが、実は呼吸にも「呼吸筋」という筋肉が関わっています。


ところが、多くの方がこの呼吸筋をうまく使えていません。


深く息を吸ったとき、肩が上がる癖がある方は要注意です。

本来、呼吸に肩の筋肉はほとんど関与しないはずなのに、これを繰り返していると、肩の筋肉が24時間働き続けることになります。


これが肩こりの原因になり、ひどくなると頭痛まで引き起こすことも。

整体やマッサージで一時的に楽になることはありますが、根本的な呼吸の使い方を改善しない限り、完全には治りません。

もしくは、ずっとお金をかけて通い続けることになります。

僕は肩こりではないですが、整体や病院を巡りすぎて“病院マニア”と呼ばれるほどでした（笑）

でも、呼吸の使い方を見直すことで、長年の悩みが驚くほど軽減されたんです。


実は、ピラティスやヨガなど、呼吸を大切にする指導者でも正しい呼吸ができていないことがあるようです。

ある実験で東京の講師たちが検証された際、全員が正確に呼吸筋を使えていなかったとか。



でもご安心ください。


正しい知識を知るだけで、身体は自然に適応します。

脳は「楽なこと」をすぐに取り入れるため、正しい呼吸を意識するだけで、身体が軽くなることを実感できるはずです。

Boffでは、呼吸改善はもちろん、お客様一人ひとりの身体のクセを見抜き、整体に頼らなくても自分でケアできる力を身につけていただくことを目指しています。

自分の身体を理解し、正しい呼吸法を身につけることで、これからの人生がもっと快適になりますよ。


呼吸はどんな症状でも一番に改善する必要がある機能です。

こんにちは！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。



Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、体の不調改善から理想の体づくりまで、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。



前回に引き続き、今回は「呼吸」についてもう少し掘り下げてお話ししたいと思います。 
呼吸は、私たちが24時間無意識に行っている動作ですが、実は呼吸にも「呼吸筋」という筋肉が関わっています。


ところが、多くの方がこの呼吸筋をうまく使えていません。


深く息を吸ったとき、肩が上がる癖がある方は要注意です。

本来、呼吸に肩の筋肉はほとんど関与しないはずなのに、これを繰り返していると、肩の筋肉が24時間働き続けることになります。


これが肩こりの原因になり、ひどくなると頭痛まで引き起こすことも。

整体やマッサージで一時的に楽になることはありますが、根本的な呼吸の使い方を改善しない限り、完全には治りません。

もしくは、ずっとお金をかけて通い続けることになります。

僕は肩こりではないですが、整体や病院を巡りすぎて“病院マニア”と呼ばれるほどでした（笑）

でも、呼吸の使い方を見直すことで、長年の悩みが驚くほど軽減されたんです。


実は、ピラティスやヨガなど、呼吸を大切にする指導者でも正しい呼吸ができていないことがあるようです。

ある実験で東京の講師たちが検証された際、全員が正確に呼吸筋を使えていなかったとか。



でもご安心ください。


正しい知識を知るだけで、身体は自然に適応します。

脳は「楽なこと」をすぐに取り入れるため、正しい呼吸を意識するだけで、身体が軽くなることを実感できるはずです。

Boffでは、呼吸改善はもちろん、お客様一人ひとりの身体のクセを見抜き、整体に頼らなくても自分でケアできる力を身につけていただくことを目指しています。

自分の身体を理解し、正しい呼吸法を身につけることで、これからの人生がもっと快適になりますよ。


呼吸はどんな症状でも一番に改善する必要がある機能です。

福山市引野町｜『歪み調整×トレーニング』トータルサポート｜パーソナルジムBoff

今日は「正しい呼吸」についてお話しします。

 


腹式呼吸や胸式呼吸、吸うよりも吐く時間を長くするなど、いろいろな呼吸法を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？



これらはどれも効果的ですが、Boffではさらに一歩進んで、身体が楽に感じる、より機能的な呼吸法を大切にしています。

呼吸はただ酸素を取り込むだけのものではなく、全身のバランスや動きにも影響を与えます。

もし、正しく呼吸ができていないと、筋肉のバランスが崩れたり、関節の動きが制限されたりすることもあるんです。


だからこそBoffでは、身体の根本から改善するために、まず呼吸を見直すことがとても大切だと考えています。

この方法は特別なテクニックではなく、しっかりとした科学的根拠に基づいています。


実は私自身も、呼吸を見直しただけで長年悩んでいた股関節の激痛が驚くほど軽減しました。

その時、「こんなに呼吸が体に影響するんだ！」と心から実感しました。

「正しい呼吸なくして正しい運動はできない」という言葉があるくらい、呼吸は運動の土台です。

呼吸が整うだけで、姿勢が良くなったり、体が軽く感じたり、パフォーマンスがグンと上がることもあるんですよ！



パーソナルジムBoffでは、呼吸から身体を根本的に改善し、より良い動きや生活をサポートしています。

もし「なんだか動きにくい」「違和感がある」と感じることがあれば、まずは呼吸を見直すところから始めてみませんか？

呼吸が整えば、身体も心もスッと軽くなりますよ。

ぜひ一度、パーソナルジムBoffで呼吸の大切さを体感してみてください！お待ちしています。

次回は、さらに詳しく呼吸についてお話ししたいと思います。

こんにちは！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。



Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、体の不調改善から理想の体づくりまで、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。

今日は「正しい呼吸」についてお話しします。

 


腹式呼吸や胸式呼吸、吸うよりも吐く時間を長くするなど、いろいろな呼吸法を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？



これらはどれも効果的ですが、Boffではさらに一歩進んで、身体が楽に感じる、より機能的な呼吸法を大切にしています。

呼吸はただ酸素を取り込むだけのものではなく、全身のバランスや動きにも影響を与えます。

もし、正しく呼吸ができていないと、筋肉のバランスが崩れたり、関節の動きが制限されたりすることもあるんです。


だからこそBoffでは、身体の根本から改善するために、まず呼吸を見直すことがとても大切だと考えています。

この方法は特別なテクニックではなく、しっかりとした科学的根拠に基づいています。


実は私自身も、呼吸を見直しただけで長年悩んでいた股関節の激痛が驚くほど軽減しました。

その時、「こんなに呼吸が体に影響するんだ！」と心から実感しました。

「正しい呼吸なくして正しい運動はできない」という言葉があるくらい、呼吸は運動の土台です。

呼吸が整うだけで、姿勢が良くなったり、体が軽く感じたり、パフォーマンスがグンと上がることもあるんですよ！



パーソナルジムBoffでは、呼吸から身体を根本的に改善し、より良い動きや生活をサポートしています。

もし「なんだか動きにくい」「違和感がある」と感じることがあれば、まずは呼吸を見直すところから始めてみませんか？

呼吸が整えば、身体も心もスッと軽くなりますよ。

ぜひ一度、パーソナルジムBoffで呼吸の大切さを体感してみてください！お待ちしています。

次回は、さらに詳しく呼吸についてお話ししたいと思います。



正しい呼吸とは｜福山市引野町｜『歪み調整×トレーニング』トータルサポート｜パーソナルジムBoff

今日は、Boffで行っている「徒手アプローチ」についてお話しします。 
皆さん、身体に痛みや違和感を感じたとき、「ストレッチをすれば楽になる」と考えたことはありませんか？

この考え方、間違いではありませんが、実はもっと深いメカニズムがあるんです。


筋肉の「主動筋」と「拮抗筋」の関係


筋肉は「主動筋」と「拮抗筋」というペアで働き、主動筋が縮むと反対側の拮抗筋が伸びる仕組みになっています。

しかし、肩こりや腰痛、頭痛などの不調がある場合、問題は「伸びない」のではなく、縮むべき筋肉がうまく縮めず、筋肉が「攣っている」ような状態に陥っていることが多いのです。


ストレッチと徒手アプローチの違い


ストレッチは関節の可動域を広げ、身体を柔らかくする効果があります。一方、Boffの徒手アプローチは、その人が本来持っている可動域を取り戻すことを目的としています。

例えば、元々100％の可動域を持っていた筋肉が60％まで制限されている場合、徒手アプローチで本来の100％に戻すことを目指します。短時間で！！


徒手アプローチの効果

Boffの徒手アプローチは、解剖学の知識を基に筋肉を正確に触り分け、短時間で筋肉のコンディションを整えます。

==========================================================
パーソナルジムBoffでは、肩こり・頭痛・腰痛などの不調に悩む方にも、根本からの改善を目指したアプローチを提供しています。

徒手アプローチと機能改善トレーニングを組み合わせ、痛みの軽減から理想の体づくりまでをサポート。

こんな方におすすめです

・肩こりや頭痛がひどく、日常生活が辛い方
・腰痛で運動を諦めている方
・健康的な体づくりを目指したい方
・効率よくダイエットしたい方

福山市引野エリアで、体の不調を抱える方が安心して通えるパーソナルジムBoff。 肩こり・頭
痛・腰痛に悩む方も、ぜひ一度ご相談ください。あなたの「理想の体」と「明るい未来」を全力でサポートします！



こんにちは！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。



Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、体の不調改善から理想の体づくりまで、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。

今日は、Boffで行っている「徒手アプローチ」についてお話しします。 
皆さん、身体に痛みや違和感を感じたとき、「ストレッチをすれば楽になる」と考えたことはありませんか？

この考え方、間違いではありませんが、実はもっと深いメカニズムがあるんです。


筋肉の「主動筋」と「拮抗筋」の関係


筋肉は「主動筋」と「拮抗筋」というペアで働き、主動筋が縮むと反対側の拮抗筋が伸びる仕組みになっています。

しかし、肩こりや腰痛、頭痛などの不調がある場合、問題は「伸びない」のではなく、縮むべき筋肉がうまく縮めず、筋肉が「攣っている」ような状態に陥っていることが多いのです。


ストレッチと徒手アプローチの違い


ストレッチは関節の可動域を広げ、身体を柔らかくする効果があります。一方、Boffの徒手アプローチは、その人が本来持っている可動域を取り戻すことを目的としています。

例えば、元々100％の可動域を持っていた筋肉が60％まで制限されている場合、徒手アプローチで本来の100％に戻すことを目指します。短時間で！！


徒手アプローチの効果

Boffの徒手アプローチは、解剖学の知識を基に筋肉を正確に触り分け、短時間で筋肉のコンディションを整えます。

==========================================================
パーソナルジムBoffでは、肩こり・頭痛・腰痛などの不調に悩む方にも、根本からの改善を目指したアプローチを提供しています。

徒手アプローチと機能改善トレーニングを組み合わせ、痛みの軽減から理想の体づくりまでをサポート。

こんな方におすすめです

・肩こりや頭痛がひどく、日常生活が辛い方
・腰痛で運動を諦めている方
・健康的な体づくりを目指したい方
・効率よくダイエットしたい方

福山市引野エリアで、体の不調を抱える方が安心して通えるパーソナルジムBoff。 肩こり・頭
痛・腰痛に悩む方も、ぜひ一度ご相談ください。あなたの「理想の体」と「明るい未来」を全力でサポートします！



徒手アプローチ｜福山市引野町｜『歪み調整×トレーニング』トータルサポート｜パーソナルジムBoff

前回の投稿で僕の資格取得後の悩みと運命の出会いをお話ししましたが、今回はその後の学びとこれからの挑戦についてお話ししますね！

師匠の教えで特に印象的だったのは、「体の機能をまず回復させてからトレーニングをすることが、真の改善と理想の体型に繋がる」ということ。

今までのトレーニングが間違っていたわけではありませんが、まずは体の基盤を整え、正しい機能を取り戻すことが大事だと気づきました。

中でも「呼吸の重要性」に気づいた瞬間は、本当に衝撃的でした。呼吸を見直しただけで、股関節の痛みがめちゃくちゃ改善したのです。

現在も師匠のセミナーを積極的に受講し、その技術を学び続けています。自分の体験をもとに、根本的な改善を目指すメソッドを身につけ、これからはもっと多くの人の体と人生を変えていきたいと思っています。

福山市引野町のパーソナルトレーニングジムBoffでは、肩こり・頭痛・腰痛の改善をサポートしています。その第一歩として、「正しい呼吸」から始めていただきたいと考えています。

これからも進化し続け、多くの方にこの学びを届けていきます！ぜひ、体の不調や目標に向けたサポートを必要とされる方は、Boffにご相談ください

こんにちは！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。



Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、体の不調改善から理想の体づくりまで、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。



前回の投稿で僕の資格取得後の悩みと運命の出会いをお話ししましたが、今回はその後の学びとこれからの挑戦についてお話ししますね！



本当の改善法に気づいた瞬間



師匠の教えで特に印象的だったのは、「体の機能をまず回復させてからトレーニングをすることが、真の改善と理想の体型に繋がる」ということ。



今までのトレーニングが間違っていたわけではありませんが、まずは体の基盤を整え、正しい機能を取り戻すことが大事だと気づきました。



中でも「呼吸の重要性」に気づいた瞬間は、本当に衝撃的でした。呼吸を見直しただけで、股関節の痛みがめちゃくちゃ改善したのです。



これからの挑戦とBoffでの目標



現在も師匠のセミナーを積極的に受講し、その技術を学び続けています。自分の体験をもとに、根本的な改善を目指すメソッドを身につけ、これからはもっと多くの人の体と人生を変えていきたいと思っています。



福山市引野町のパーソナルトレーニングジムBoffでは、肩こり・頭痛・腰痛の改善をサポートしています。その第一歩として、「正しい呼吸」から始めていただきたいと考えています。



これからも進化し続け、多くの方にこの学びを届けていきます！ぜひ、体の不調や目標に向けたサポートを必要とされる方は、Boffにご相談ください

開業までのストーリー③｜福山市引野町｜『歪み調整×トレーニング』トータルサポート｜パーソナルジムBoff


パーソナルジムBoffの誕生ストーリー（続編）

前回に引き続き、パーソナルジムBoffができるまでのストーリーをお話ししようと思います。自分の体を変えるためにどんなことをしてきたか、そして運命の出会いがどんな風に人生を変えたのかを。

パーソナルトレーナーの資格を取ったけど…

パーソナルトレーナーの資格を取った後、正しいトレーニングフォームや知識を学びながら体を鍛えていました。筋トレを始めたおかげで、体はだいぶ楽になったものの、どうしても気になることがありました。

筋肉は増えたけれど、理想の体型には程遠い状態。さらに、体のあちこちに違和感や痛みが残っていたのです。

「このままじゃダメだな」と思い、思い切って県外のセミナーに参加してみることにしました。

様々なセミナーに参加する中で、ついに東京で開催されたセミナーで運命の師匠に出会いました。この瞬間が、私の人生を大きく変えるきっかけに！

師匠から学んだことを実践すると、体が驚くほど楽になっていきました。しかも、以前のようにキツいウェイトトレーニングをしなくても、体がどんどん良くなる感覚に衝撃を受けたのです。

「もっとこの人から学びたい！」と思ったのが、今の自分につながる原点でした。


パーソナルジムBoffの誕生ストーリー（続編）



こんにちは！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。



Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、体の不調改善から理想の体づくりまで、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。



前回に引き続き、パーソナルジムBoffができるまでのストーリーをお話ししようと思います。自分の体を変えるためにどんなことをしてきたか、そして運命の出会いがどんな風に人生を変えたのかを。



パーソナルトレーナーの資格を取ったけど…



パーソナルトレーナーの資格を取った後、正しいトレーニングフォームや知識を学びながら体を鍛えていました。筋トレを始めたおかげで、体はだいぶ楽になったものの、どうしても気になることがありました。



筋肉は増えたけれど、理想の体型には程遠い状態。さらに、体のあちこちに違和感や痛みが残っていたのです。



「このままじゃダメだな」と思い、思い切って県外のセミナーに参加してみることにしました。



運命の師匠と出会った瞬間



様々なセミナーに参加する中で、ついに東京で開催されたセミナーで運命の師匠に出会いました。この瞬間が、私の人生を大きく変えるきっかけに！



師匠から学んだことを実践すると、体が驚くほど楽になっていきました。しかも、以前のようにキツいウェイトトレーニングをしなくても、体がどんどん良くなる感覚に衝撃を受けたのです。



「もっとこの人から学びたい！」と思ったのが、今の自分につながる原点でした。

開業までのストーリー②｜福山市引野町｜『歪み調整×トレーニング』トータルサポート｜パーソナルジムBoff

今日は私自身のストーリーをお話しさせていただきます。

不調との向き合い方を学んだ経験

かつて、私は三交代勤務に従事していました。慢性的な睡眠不足や栄養不足に悩まされる中で、心も体も疲弊しきっていたのを覚えています。

さらに、ある日股関節を負傷し、歩くことすら困難な状況に陥りました。整体や病院を訪ね歩いたものの、根本的な改善には至らず、日常生活すら苦痛に感じるようになってしまったのです。

「このままではダメだ」と強く思い立ち、徹底的に自分の体と向き合うことを決意しました。そこで、多くの本を読み漁り、セミナーに参加しながら、体のメカニズムや機能改善トレーニングを学び始めました。

その結果、股関節の痛みを克服し、以前よりも健康的で前向きな自分を取り戻すことができました。この経験は私の人生を大きく変えるきっかけとなったのです。

この経験を通じて、「体に不調があっても必ず変われる」という想いを多くの方に伝えたいと考えるようになりました。福山市引野エリアにパーソナルトレーニングジムBoffを開業したのは、この想いを形にするためです。

Boffでは、一人ひとりの体の癖や生活スタイルに合わせたアプローチを大切にしています。肩こりや腰痛といった不調の改善はもちろん、正しいトレーニングやケア方法を身につけていただくことで、ご自身で健康を維持できるようサポートします。

心と体はつながっています。だからこそ、体の調子が整うことで心も前向きになり、新しい未来が見えてきます。諦めずに取り組むことで、必ず変化を感じられるはずです。

これからも、皆さまの健康的な未来を全力でサポートしていきます。体に関するお悩みや目標がありましたら、ぜひお気軽にご相談ください！



かつて、三交代勤務に従事していた私は、慢性的な睡眠不足と栄養不足に悩まされ、心も体も疲弊していました。

その上、股関節を負傷し、歩くことすら困難な状況に。整体や病院を訪ね歩いても、根本的な改善には至りませんでした。

「このままではダメだ」と強く感じ、徹底的に自分の体と向き合うことを決意。多くの本を読み、セミナーに参加し、体のメカニズムや機能改善トレーニングを学びました。

その結果、股関節の痛みを克服し、以前よりも健康的で前向きな自分を取り戻すことができたのです。



パーソナルジムBoffの誕生と想い



この経験から、「体に不調があっても必ず変われる」という想いを多くの方に伝えたいと考え、福山市引野エリアにパーソナルトレーニングジムBoffを開業しました。

パーソナルジムBoffでは、肩こり・頭痛・腰痛などの不調に悩む方にも、根本からの改善を目指したアプローチを提供しています。

徒手アプローチと機能改善トレーニングを組み合わせ、痛みの軽減から理想の体づくりまでをサポート。

こんな方におすすめです

・肩こりや頭痛がひどく、日常生活が辛い方
・腰痛で運動を諦めている方
・健康的な体づくりを目指したい方
・効率よくダイエットしたい方

福山市引野エリアで、体の不調を抱える方が安心して通えるパーソナルジムBoff。
肩こり・頭痛・腰痛に悩む方も、ぜひ一度ご相談ください。あなたの「理想の体」と「明るい未来」を全力でサポートします！



こんにちは！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。



Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、体の不調改善から理想の体づくりまで、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。



今日は私自身のストーリーをお話しさせていただきます。



不調との向き合い方を学んだ経験



かつて、私は三交代勤務に従事していました。慢性的な睡眠不足や栄養不足に悩まされる中で、心も体も疲弊しきっていたのを覚えています。



さらに、ある日股関節を負傷し、歩くことすら困難な状況に陥りました。整体や病院を訪ね歩いたものの、根本的な改善には至らず、日常生活すら苦痛に感じるようになってしまったのです。



「このままではダメだ」と強く思い立ち、徹底的に自分の体と向き合うことを決意しました。そこで、多くの本を読み漁り、セミナーに参加しながら、体のメカニズムや機能改善トレーニングを学び始めました。



その結果、股関節の痛みを克服し、以前よりも健康的で前向きな自分を取り戻すことができました。この経験は私の人生を大きく変えるきっかけとなったのです。



パーソナルジムBoffの想い



この経験を通じて、「体に不調があっても必ず変われる」という想いを多くの方に伝えたいと考えるようになりました。福山市引野エリアにパーソナルトレーニングジムBoffを開業したのは、この想いを形にするためです。



Boffでは、一人ひとりの体の癖や生活スタイルに合わせたアプローチを大切にしています。肩こりや腰痛といった不調の改善はもちろん、正しいトレーニングやケア方法を身につけていただくことで、ご自身で健康を維持できるようサポートします。



心と体はつながっています。だからこそ、体の調子が整うことで心も前向きになり、新しい未来が見えてきます。諦めずに取り組むことで、必ず変化を感じられるはずです。



これからも、皆さまの健康的な未来を全力でサポートしていきます。体に関するお悩みや目標がありましたら、ぜひお気軽にご相談ください！





かつて、三交代勤務に従事していた私は、慢性的な睡眠不足と栄養不足に悩まされ、心も体も疲弊していました。

その上、股関節を負傷し、歩くことすら困難な状況に。整体や病院を訪ね歩いても、根本的な改善には至りませんでした。

「このままではダメだ」と強く感じ、徹底的に自分の体と向き合うことを決意。多くの本を読み、セミナーに参加し、体のメカニズムや機能改善トレーニングを学びました。

その結果、股関節の痛みを克服し、以前よりも健康的で前向きな自分を取り戻すことができたのです。



パーソナルジムBoffの誕生と想い



この経験から、「体に不調があっても必ず変われる」という想いを多くの方に伝えたいと考え、福山市引野エリアにパーソナルトレーニングジムBoffを開業しました。

パーソナルジムBoffでは、肩こり・頭痛・腰痛などの不調に悩む方にも、根本からの改善を目指したアプローチを提供しています。

徒手アプローチと機能改善トレーニングを組み合わせ、痛みの軽減から理想の体づくりまでをサポート。

こんな方におすすめです

・肩こりや頭痛がひどく、日常生活が辛い方
・腰痛で運動を諦めている方
・健康的な体づくりを目指したい方
・効率よくダイエットしたい方

福山市引野エリアで、体の不調を抱える方が安心して通えるパーソナルジムBoff。
肩こり・頭痛・腰痛に悩む方も、ぜひ一度ご相談ください。あなたの「理想の体」と「明るい未来」を全力でサポートします！

開業までのストーリー｜福山市引野町｜『歪み調整×トレーニング』トータルサポート｜パーソナルジムBoff

はじめまして！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。

Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、身体の不調改善から理想の体づくりまで一人ひとりに合わせて丁寧にサポートいたします。

パーソナルジムBoffは、福山市引野エリアで身体と心を整え、より明るく楽しい未来への光となることを目指しています。

Boffの特徴：体の不調があっても安心して通えるジム

腰痛や膝の痛み、肩こり、体のだるさで運動を諦めていませんか？

Boffでは、徒手アプローチを用いて筋肉の収縮不全を改善し、痛みを取り除くところからスタートします。

その後、機能改善トレーニングで身体の土台を整え、ウエイトトレーニングを組み合わせながら理想の体へと段階的に導きます。

Boffで体の土台を整えるメリット

・トレーニング効果が出やすくなる

・土台を整えることで、痛みや不調が改善され、理想の体づくりがスムーズになります。

こんなお悩みにも対応します！

・「健康のために運動をしたいけど、腰や膝に痛みがある」

・「ダイエットしたいけど、子育て中で肩こりも辛い…」

・　パーソナルジムBoffでは、皆様のお悩みを丁寧にお伺いし、背景や目標に合わせたサポートを提供いたします。

はじめまして！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。

Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、身体の不調改善から理想の体づくりまで一人ひとりに合わせて丁寧にサポートいたします。

「Boffってどんなところ？」



パーソナルジムBoffは、福山市引野エリアで身体と心を整え、より明るく楽しい未来への光となることを目指しています。



Boffの特徴：体の不調があっても安心して通えるジム



腰痛や膝の痛み、肩こり、体のだるさで運動を諦めていませんか？



Boffでは、徒手アプローチを用いて筋肉の収縮不全を改善し、痛みを取り除くところからスタートします。



その後、機能改善トレーニングで身体の土台を整え、ウエイトトレーニングを組み合わせながら理想の体へと段階的に導きます。



Boffで体の土台を整えるメリット



・肩こり、頭痛、腰痛の改善

・トレーニング効果が出やすくなる

・日常生活が快適になる

・土台を整えることで、痛みや不調が改善され、理想の体づくりがスムーズになります。



こんなお悩みにも対応します！



・「姿勢を良くしたい」

・「健康のために運動をしたいけど、腰や膝に痛みがある」

・「ダイエットしたいけど、子育て中で肩こりも辛い…」

・　パーソナルジムBoffでは、皆様のお悩みを丁寧にお伺いし、背景や目標に合わせたサポートを提供いたします。

自己紹介！福山市引野町｜『歪み調整×トレーニング』トータルサポート｜パーソナルジムBoff 


Boff＝Beacon of fun future
“お客様の未来がより明るく楽しくなるための光となります”

福山市で唯一、身体の不調から理想の体型までトータルサポートを提供するパーソナルジムです。

JR東福山駅より車で5分の便利な立地にあり、駐車場も2台分完備しています。

【Boffの特徴】

”歪み調整×トレーニング”
・肩こり、頭痛、腰痛などの身体の不調を根本から改善。
・歪みを整えることでトレーニング効果を最大限に引き出し、理想の体型により早く近づけます。

”徒手アプローチ”
・筋肉を正確に触り分け、脳へ刺激を与え短時間で身体の歪みを取り除きます。
・体験されたお客様から高い満足度をいただいています！

”トータルサポート”
・トレーニングに加えて、食事指導や生活習慣改善のアドバイスを行い、目的達成まで徹底サポートします。
・最終目標は、自分の身体の特徴を理解し、自身で健康管理を維持できるようになることです。


【こんな方におすすめ】
・長年の肩こりや腰痛に悩んでいる方
・猫背など姿勢の悪さを改善したい方
・健康的な体でアクティブに過ごしたい方
・整体や病院に通っても改善されなかった方

【営業時間】
9:00～22:00（不定休）
アクセス: 広島県福山市引野町3丁目33-11

【料金プラン】
都度払い、一括払いから選択可能！

【公式HP・SNS】
Instagram: https://www.instagram.com/s.otaka24/profilecard/?igsh=MXE1dnR2bmc1aXdscQ==
公式HP: https://boff.jp

東福山駅から車で5分にあります。
福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、身体の不調改善から理想の体づくりまで一人ひとりに合わせて丁寧にサポートいたします。


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