お好きな時間・お好きなコースを選んでご予約ください。 ◆持ち物 ・動きやすい服装 ・室内シューズ ◆開場時間 ・予約時間の１０分前からの入室が可能です 。 ・遅れる場合は直前でもご連絡ください。 ・遅れて来られる場合でも、セッションの終了時間は変動できません。 ◆キャンセルポリシー ...

お好きな時間・お好きなコースを選んでご予約ください。 ◆持ち物 ・動きやすい服装 ・室内シューズ ◆開場時間 ・予約時間の１０分前からの入室が可能です 。 ・遅れる場合は直前でもご連絡ください。 ・遅れて来られる場合でも、セッションの終了時間は変動できません。 ◆キャンセルポリシー ...

カラダ一つで行うグループトレーニング！ 自宅トレーニングとしても実施可能です(^^) グループトレーニングは、月1回程度のペースで開催しております！ ボクノジムに通ったことがない方でもご参加いただいておりますので、お気軽に！ 「初対面で気軽には行けない…」という方は、お友達と一緒に来るな...

グループメンテナンスは、肩こりや腰痛などの不調を取り除くためのストレッチがメインのレッスンです。 仕事量が多くなってしまった現代人の我々には　メンテナンス　の時間が必須となってしまっています。 筋肉が固まり、関節を制御されてしまうと、トレーニングの効率も悪くなってしまいます。 不調が無く、運...