YOGA EVENT.jp

朝は身体が固まりやすいと言われています。
そんな朝は、自律神経と密接な関係にある背骨周りをほぐすポーズを中心に行います。
身体をほぐし、自律神経が整いやすくなると、繋がっているとされる「心」までも自然に緩まります。

その日１日を快適に過ごしやすくしてくれます。



講師） AZUSA
https://yoga-event.jp/instructor/azusa.html



参加費） 単発参加 500円 ※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

呼吸法の練習からスタート。
ウォーミングアップには太陽礼拝を。
メインに肩甲骨周りと股関節周りの潤滑剤となるポーズを丁寧に。
ラストのシャバアーサナは1日穏やかに過ごすための安らぎ時間。

ヨガ初心者の方も、
老若男女問わず大歓迎です◎
30分でも毎週クラスにでていただくことで心身の「強さ」と「芯のある柔らかさ」を少しずつ蓄積していくことができます♩

・カメラONにして頂けるとアーサナの確認やポイントがお伝えしやすいです。 ・カメラOFFでも構いません。 ・朝の忙しい時間なので途中入室や途中退出も大丈夫です。 ・男性でも女性でもヨガ初心者でもご参加頂けます。



講師） 植田マミ

https://yoga-event.jp/instructor/ueda-mami.html



参加費） 単発参加 500円
※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

眠っている間に凝り固まってしまった体を少しずつほぐして徐々に体を目覚めさせます。

呼吸と動作を連動させるようにゆったりと流れるように動き、最後は1日の始まりに活力が湧くようなアーサナで終わります。

眠っている体を目覚めさせ、良いエネルギー満ち溢れて1日が始まるようにサポートします。

・カメラONにして頂けるとアーサナの確認やポイントがお伝えしやすいです。
・カメラOFFでも構いません。
・朝の忙しい時間なので途中入室や途中退出も大丈夫です。
・男性でも女性でもヨガ初心者でもご参加頂けます。



講師）
川原愛
https://yoga-event.jp/instructor/kawahara-ai.html

・RYT200
・ファンクショナルローラーピラティスベーシック



参加費）
500円　※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

秋から冬にかけ、脂肪が蓄積されやすくなる時期。インナーシェイプヨガでは、ゆっくりした動きでじわっと体幹に効かせる内容を行っていきます。

運動量が落ちるこの時期に、代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい身体作りをしていきましょう！

・初心者さんもご参加いただける内容です。お気軽にご参加ください♩
・カメラはオンでもオフでもどちらでも構いません。
・カメラオンにされる方はポーズや姿勢のアドバイスをさせていただきます。



講師）

にこまお
https://yoga-event.jp/instructor/nikomao.html
・RYT200
・フードコーディネーター
・食育インストラクター
・フィギュアスケート 7級（浅田真央さんと同級）



参加費）

500円　※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません





ご用意いただくもの）

・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

フローヨガは流れるようにポーズを繋げていくヨガの種類。運動量が多いので運動不足になりがちな身体を動かしたい方、全身あたためたい方におすすめです。

全身の筋力アップし脂肪燃焼、血流促進、集中力を高める効果も！

硬くなりやすい朝一の体を動かして今日一日を元気に過ごせるように活性化させていきます。



講師）

Natsuki
http://yoga-event.jp/instructor/natsuki.html

・全米ヨガアライアンス RYT200
・陰ヨガ指導者養成　修了
・解剖学アドバンス　修了
・哲学アドバンス　修了
・産前マタニティヨガ指導者養成　修了



参加費）

500円　※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）

・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

胸を開くポーズで呼吸を深め、姿勢も整えながら1日すっきり過ごせるよう身体をほぐします。
1週間の疲れをとって心身をリセットしていきましょう！！

・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
・もちろんカメラOFFでも構いません。
・カメラONにしてる人にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。



講師）

橋下摩亜也
http://yoga-event.jp/instructor/hashishita-maaya.html

・RYT200
・リストラティブヨガTT



参加費）

500円　※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）

・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

テーマは「初心に戻る」です。
結局このポーズはどこに効いている？せっかく動くなら効果があるヨガを続けたい！
そんな声が多く寄せられ、このクラスの開催が決定いたしました。
基本のキを学べる45分間。
このクラスで得たものをご自身の生活に活かせるような内容をギュギュッと凝縮しました。対象はオールレベルですので初心者の方は1から学んでみたり、ヨガ歴長い方や講師の方は今の練習に磨きをかけてみたり。アレンジ方法は自由自在。

皆様のご参加をお待ちしております！



講師）

岡部はるか
https://yoga-event.jp/instructor/okabe-haruka.html



参加費）
500円　※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）

・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

夜にお勧めのリラックスヨガのクラス。
ゆったりと体をほぐしていきながら、心と体のバランスを整えていきます。
深い呼吸と一日の疲れをとるような優しい動きで全身をゆるめ、１日がんばった心身を癒しましょう！

・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
・スッピン、パジャマでの受講ももちろんオッケーです。
・もちろんカメラOFFでも構いません。
・カメラONにしてる人にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。



講師）

小杉山幸恵
全日本ヨーガセラピスト協会認定ヨガインストラクター
http://yoga-event.jp/instructor/kosugiyama-yukie.html



参加費）

500円　※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）

・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

自宅にいる時間が長くなっている今、いつの間にかお腹周り緩んでいらっしゃる方も多いのでは…？
一緒に引き締めていきましょう
運動不足によるストレス解消にもおすすめです。

男性の方のご参加もお待ちしております！



講師）

Natsuki
http://yoga-event.jp/instructor/natsuki.html

・全米ヨガアライアンス RYT200
・陰ヨガ指導者養成　修了
・解剖学アドバンス　修了
・哲学アドバンス　修了
・産前マタニティヨガ指導者養成　修了



参加費）

500円　※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）

・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

眠っている間にかたまった身体をほぐす動きからスタートします。後半に行う太陽礼拝には、集中力を高める効果や代謝アップ効果も。胸を開いて呼吸を深めながら、気持ちも前向きに。心地のいい朝を迎えましょう。

・カメラONにしていただけるとポイントなどをお伝えしやすいです。
・もちろんカメラOFFでも構いません。
・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
・スッピン、パジャマでの受講ももちろんオッケーです。
・朝の忙しい時間ですので途中参加も途中退室も問題ありません。



講師）

万純
https://yoga-event.jp/instructor/masumi.html

・laxmiYOGAインストラクター養成講座基礎科、専科修了
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成講座32時間修了
・ＦＴＰ ＪＡＰＡＮマットピラティスベーシックインストラクター養成講座修了
・ダイエット検定１級、２級、ダイエットインストラクター取得
・日本ウェルネスリーダーアソシエイト公認マタニティヨガインストラクター修了



参加費）

500円　※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）

・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料