YOGA EVENT.jp

おやすみ前のリラックスヨガのクラスです。

深い呼吸と共に、心地よく身体ほぐしていくことで、一日の疲れや緊張を解放し、質の良い睡眠をとる準備をしていきます。

今日一日を頑張ってくれた自分自身に感謝の気持ちを込めながら、ゆったりとした気持ちで一緒に行っていきましょう。

・男性・女性ともにご参加いただけます
・スッピン、パジャマでの受講OKです
・カメラオフでの参加もOKです



講師） いおり
https://yoga-event.jp/instructor/iori.html



参加費） 単発参加 500円
※月額990円のオンラインヨガ受け放題プラン をご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

ヨガで少しずつ身体を目覚めさせ、スッキリとした気持ちで1日を迎えるための朝ヨガクラスです。

ストレッチとベーシックなヨガのポーズを中心に、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かし、全身をやさしくほぐしていきます。

強度の高いポーズは行わないため、ヨガが初めての方や、身体が硬いと感じている方も安心してご参加いただけます。

毎週続けていくことで、心身の「強さ」と「しなやかさ」を、少しずつ積み重ねていくことができます。

深い呼吸とともに、心も身体もゆるめて、穏やかで快適な1日をはじめていきましょう。



・男性・女性ともにご参加いただけます
・スッピン、パジャマでの受講OKです
・カメラオフでの参加もOKです



講師） いおり
https://yoga-event.jp/instructor/iori.html



参加費） 単発参加 500円
※月額990円のオンラインヨガ受け放題プラン をご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

太陽礼拝は12のポーズから構成される一連のシークエンスで、呼吸に合わせて動作を連動させながら行います。体を温め、柔軟性と筋力を高めるてくれます。

また、「1日の始まりに太陽に挨拶し、太陽の恵みに感謝する」という意味が込められています。 一年のスタートを気持ちよく切りましょう♪

・初心者の方、男性も女性もご参加頂けます
・カメラをONにして頂くと修正やポイントをお伝えしやすいです（OFFでももちろんOK！）
・途中参加や退出も可能です！

難易度）
難度★

参加費）
500円
※月額990円のオンラインヨガ受け放題プラン をご利用の方は別途500円は発生しません

講師）
恒見愛里
https://yoga-event.jp/instructor/tsunemi-airi.html

・CALOD・INSPAヨガインストラクター養成認定
・ムーンサイクルヨガ指導者
・中学校教諭一種免許 高等学校教諭第一種免許 保健体育
・一般社団法人日本イベント産業振興協会 スポーツイベント検定
・バルシューレC級指導者
・マットピラティス（PMA加盟団体）
・マシンピラティス（PMA加盟団体）

ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

「10回で気分が変わり、20回で変化を感じ、30回で違う身体を獲得する」と言われているピラティス。
ボディメイクはもちろん、体幹が安定する事で肩こりや腰痛、姿勢改善の嬉しい効果もあります。
デスクワークが多い方や反り腰などお悩みがある方におすすめなクラス！

・初心者の方、男性も女性もご参加頂けます
・カメラをONにして頂くと修正やポイントをお伝えしやすいです（OFFでももちろんOK！）
・途中参加や退出も可能です！

難易度）
難度★

参加費）
500円
※月額990円のオンラインヨガ受け放題プラン をご利用の方は別途500円は発生しません

講師）
恒見愛里
https://yoga-event.jp/instructor/tsunemi-airi.html

・CALOD・INSPAヨガインストラクター養成認定
・ムーンサイクルヨガ指導者
・中学校教諭一種免許 高等学校教諭第一種免許 保健体育
・一般社団法人日本イベント産業振興協会 スポーツイベント検定
・バルシューレC級指導者
・マットピラティス（PMA加盟団体）
・マシンピラティス（PMA加盟団体）

ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

毎月一つの関節にフォーカスし、その関節の可動域を深めるポーズやストレッチをしていきます。適切な関節可動域で身体を動かせるようになることで、怪我の予防、姿勢の改善、日常生活の質の向上に繋がるだけでなく、他のヨガのクラスでもポーズを深められるようになります♪　身体の柔軟性に課題を感じてる方も安心してご参加いただけます！

・スッピン、パジャマでの参加でもOK!!
・カメラOFFもOK!!
（カメラONで希望者の方には、関節可動域のbefore afterの撮影させていただきます）



講師） 池田咲
https://yoga-event.jp/instructor/ikeda-saki.html



参加費） 単発参加 500円
※月額990円のオンラインヨガ受け放題プラン をご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

1日頑張った自分を労るように、ゆっくりとしたフローヨガで動いたあとは、仰向けの姿勢でのボディースキャン瞑想で身体の緊張を解きほぐしていきます。
1日の疲れを残さず、リセットした状態で、また次の日を迎えましょう。

カメラはオンでもオフでも。
パジャマなどのゆったりした服装での参加もOKです。



講師）
緒方さと美

RYT200
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
産後ヨガ指導者養成講座修了
ヨガニドラー指導者養成講座修了
マタニティーヨガ指導者養成講座終了

https://yoga-event.jp/instructor/ogata-satomi.html



参加費）
500円
※月額990円のオンラインヨガ受け放題プラン をご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの軽減を促します。
背骨や骨盤周辺の筋肉を動かして身体の芯から歪みにくい体づくりを目指し、猫背・ぽっこりお腹・腰痛・肩凝りなどのお悩みにも効果が期待できます。

・初心者の方、男性も女性もご参加頂けます
・カメラをONにして頂くと修正やポイントをお伝えしやすいです（OFFでももちろんOK！）
・途中参加や退出も可能です！



難易度）
難度★



参加費）
500円
※月額990円のオンラインヨガ受け放題プラン をご利用の方は別途500円は発生しません



講師）
恒見愛里
https://yoga-event.jp/instructor/tsunemi-airi.html

・CALOD・INSPAヨガインストラクター養成認定
・ムーンサイクルヨガ指導者
・中学校教諭一種免許 高等学校教諭第一種免許 保健体育
・一般社団法人日本イベント産業振興協会 スポーツイベント検定
・バルシューレC級指導者



ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

からだをほぐしたり、全身を伸び伸びと動かすストレッチで、寝起きのからだをスッキリと目覚めさせていきます。
１日のはじまり、朝ヨガで気持ちよくスタートさせましょう！

・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
・スッピン、パジャマでの受講ももちろんオッケーです。
・もちろんカメラOFFでも構いません。
・カメラONにしてる人にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。



講師）

小杉山幸恵
全日本ヨーガセラピスト協会認定ヨガインストラクター
http://yoga-event.jp/instructor/kosugiyama-yukie.html



参加費）

500円
※月額990円のオンラインヨガ受け放題プラン をご利用の方は別途500円は発生しません



ご用意いただくもの）

・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

リンパの溜まりやすい部位にアプローチすることで気持ち良く滞りを解消し、体外に老廃物を排出していきます。
血液やリンパの循環も良くなることで冷え・むくみ・コリの解消にも効果があります。
ねじるポーズも取り入れ内蔵機能も活性化させ、気持ちの良い1週間のスタートを切りましょう！

・初心者の方、男性も女性もご参加頂けます
・カメラをONにして頂くと修正やポイントをお伝えしやすいです（OFFでももちろんOK！）
・途中参加や退出も可能です！



難易度）
難度★



参加費）
500円
※月額990円のオンラインヨガ受け放題プラン をご利用の方は別途500円は発生しません



講師）
恒見愛里
https://yoga-event.jp/instructor/tsunemi-airi.html

・CALOD・INSPAヨガインストラクター養成認定
・ムーンサイクルヨガ指導者
・中学校教諭一種免許 高等学校教諭第一種免許 保健体育
・一般社団法人日本イベント産業振興協会 スポーツイベント検定
・バルシューレC級指導者



ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

このレッスンでは前半は大きく動いて消化力や循環力を促して、全身を軽やかに解放していきます。
程よく体を動かした後は体と心を休めるショート瞑想の時間へと入っていきます。
優しく誘導する瞑想を取り入れるので初めての方でも実践できる内容です。

全身を動かした後の落ち着いた心で瞑想する自分のためのケアの時間。
朝の心地よい時間をご一緒しませんか？



難易度）
難度★



参加費）
500円
※月額990円のオンラインヨガ受け放題プラン をご利用の方は別途500円は発生しません



講師）
コモン亜里
https://yoga-event.jp/instructor/ali-comont.html

・RYT200
・ジョイントトレーニングインストラクター養成終了



ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料