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心と身体が目覚めるウェイクアップヨガ(講師:万純)
眠っている間にかたまった身体をほぐす動きからスタートします。後半に行う太陽礼拝には、集中力を高める効果や代謝アップ効果も。胸を開いて呼吸を深めながら、気持ちも前向きに。心地のいい朝を迎えましょう。
・カメラONにしていただけるとポイントなどをお伝えしやすいです。
・もちろんカメラOFFでも構いません。
・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
・スッピン、パジャマでの受講ももちろんオッケーです。
・朝の忙しい時間ですので途中参加も途中退室も問題ありません。

講師)
万純
https://yoga-event.jp/instructor/masumi.html
・laxmiYOGAインストラクター養成講座基礎科、専科修了
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成講座32時間修了
・FTP JAPANマットピラティスベーシックインストラクター養成講座修了
・ダイエット検定1級、2級、ダイエットインストラクター取得
・日本ウェルネスリーダーアソシエイト公認マタニティヨガインストラクター修了

ご用意いただくもの)
・インターネットが使用できる環境および端末(スマートフォン、タブレット、PCなど)
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

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