パーソナルジム ザ アーバンスタイル

ボクササイズはボクシングの技とエクササイズを組み合わせた全身運動です。

ボクササイズと聞くと激しい格闘技を思い浮かべるのではないでしょうか。

当ジムはセミパーソナルジムなので会員様のレベルに合わせたトレーニングをご提案します。初心者の方でも安心してトライしていただけます！

その効果は筋力アップ、持久力を養うだけでなく、ストレス解消も期待でき心身ともに健康的な生活が手に入ります。

自身のレベルにあわせ、効果的に健康を手に入れることができるため、ジムでのトレーニングを習慣化したい方にとって理想的なトレーニングとなっています。

カスタマイズされたTRXトレーニングになります。

カスタマイズされたグループトレーニングになります。

カスタマイズされたTRXヨガクラスとなります。

強度★★☆　難易度★★☆

Beginnerからステップアップしたレッスン。

より多くの部位にアプローチしていきます。

強度★☆☆　難易度★☆☆

ビギナー向けレッスン。初めての方でも安心して行うことができ、運動力のUPが期待できます。

強度★★★　難易度★★★

難易度の高いムーブメントを取り入れた強度の高いクラスです。

TRXとは、全体的なフィットネスレベルを向上させることができる多才なトレーニング方法です。

ヨガにインスパイアされた動き、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、ハイインテンシティインターバルトレーニング(HIIT)などがあり、様々なフットネス目標に合わせたエクササイズを提供します。

TRX認定インストラクターが指導いたします。自分自身にチャレンジし、フィットネスの目標を達成したい方はぜひご参加ください。

こちらはヨガをメインとしたトレーニングとなります

TRXとは、全体的なフィットネスレベルを向上させることができる多才なトレーニング方法です。

ヨガにインスパイアされた動き、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、ハイインテンシティインターバルトレーニング(HIIT)などがあり、様々なフットネス目標に合わせたエクササイズを提供します。

TRX認定インストラクターが指導いたします。自分自身にチャレンジし、フィットネスの目標を達成したい方はぜひご参加ください。

ZUMBA®は、フィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。

ミュージックに合わせて、体を動かす楽しいレッスンです。

こちらはオンラインでのレッスンとなります。お支払いはクレジットでの事前決済のみとなります。

ご予約されますと、お客様が登録されてますメールアドレスにZOOMのリンクが送られてきますので、当日はそちらよりお入りください。

※事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします。