New fitness program

日々の生活で積体の重さやこわばりを、さしいストレッチでゆっくりほぐしていきます。姿勢を整えながら気になる部分にしっかりアプローチ。終わったあとは、胸まわりや肩がふっと軽くなり、呼吸もしやすくなる実感が得られます。

続けるほど動きやすさが戻り、日常の疲れもたまりにくい体へ。運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方にも安心して取り入れていただける、心も体もほぐれる時間です。
もちろん運動をされる方も必ずやっておいて損はないストレッチ！ぜひご利用ください。


※詳しくはトレーナーまで

ボクササイズはボクシングの技とエクササイズを組み合わせた全身運動です。

ボクササイズと聞くと激しい格闘技を思い浮かべるのではないでしょうか。

当ジムはセミパーソナルジムなので会員様のレベルに合わせたトレーニングをご提案します。初心者の方でも安心してトライしていただけます！

その効果は筋力アップ、持久力を養うだけでなく、ストレス解消も期待でき心身ともに健康的な生活が手に入ります。

自身のレベルにあわせ、効果的に健康を手に入れることができるため、ジムでのトレーニングを習慣化したい方にとって理想的なトレーニングとなっています。

カスタマイズされたTRXトレーニングになります。

カスタマイズされたグループトレーニングになります。

カスタマイズされたTRXヨガクラスとなります。

強度★★☆　難易度★★☆

Beginnerからステップアップしたレッスン。

より多くの部位にアプローチしていきます。

強度★☆☆　難易度★☆☆

ビギナー向けレッスン。初めての方でも安心して行うことができ、運動力のUPが期待できます。

TRXとは、全体的なフィットネスレベルを向上させることができる多才なトレーニング方法です。

ヨガにインスパイアされた動き、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、ハイインテンシティインターバルトレーニング(HIIT)などがあり、様々なフットネス目標に合わせたエクササイズを提供します。

TRX認定インストラクターが指導いたします。自分自身にチャレンジし、フィットネスの目標を達成したい方はぜひご参加ください。

こちらはヨガをメインとしたトレーニングとなります

TRXとは、全体的なフィットネスレベルを向上させることができる多才なトレーニング方法です。

ヨガにインスパイアされた動き、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、ハイインテンシティインターバルトレーニング(HIIT)などがあり、様々なフットネス目標に合わせたエクササイズを提供します。

TRX認定インストラクターが指導いたします。自分自身にチャレンジし、フィットネスの目標を達成したい方はぜひご参加ください。