ベンチプレス好き集まれ！

ベンチプレスをやっている

ベンチプレスをはじめばかり

ベンチプレスが強くなりたい！

一緒にベンチプレスしませんか？

初心者から上級者まで１つ屋根の下でラックとバーベルを共にする

お話ししながらベンチプレスしましょう！

補助があるので自己新記録に挑戦も恐れずできます

トレーナーさんも大歓迎です！情報交換しましょう！

【イベント内容】

3時間の合同トレーニングです。

1つのラックをシェアして複数人で一緒にベンチプレスをします。

プレートの付けはずしや補助はお互いに行います。





















東京町田ベンチプレス部

Power to You !!

大石力塾（おおいしちからじゅく）は現役パワーリフティング競技者であるオーナーこだわりのフリーウェイト設備でウェイトトレーニングに集中して打ち込める空間を提供します。
大衆ジムとは一味違うトレーニング体験であなたの「力」を大きくします。

大石力塾理念
「1本のバーベルを通じて、お客様に人生を楽しむための筋力と活力を提供する。」

01 コンセプト
町田で一番ベンチプレスが挙がるジム

「町田で一番ベンチプレスが上がるジム、それが大石力塾です。」ベンチプレスに特化したトレーニング環境と、経験豊富なトレーナーによるサポートで、あなたの限界を超え、人生最強のベンチプレスを手に入れましょう。
競技仕様のラックとバーベルは大衆ジムのそれとは一線を画す品質です。あなたの能力を最大限に引き出し、最大のトレーニング効果を引き出してくれるでしょう。

02 厳選された機材
世界一のバーベル＆日本メーカーのラック

世界大会でも使われるELEIKOパワーリフティングバーを有する町田唯一のジムです。最高のグリップフィーリングで質の高いデッドリフトトレーニングが可能です。
ラックは日本のメーカーONIコンボラック。コンボラックは300kg載せていてもそのままラックの高さを変える事ができます。これが何を意味するかというと多人数で効率よくトレーニングを行う事ができます。これによりスクワット、ベンチプレスの相互同時トレーニングが可能となります。


03 タイム
利用時間内は挙げ放題！

大衆ジムだとパワーラックが20分しか使えないなどの縛りがあります。当ジムの合トレタイムであれば利用時間内は好きなだけベンチプレスができます。限定した人数で同時トレーニングする事によって効率よく十分なトレーニングができます。
パーソナルトレーニングであれば機材とトレーナーを完全に独占ができます。人がたくさんいるところでトレーニングしたくない方はパーソナルトレーニングがおススメです。


04 スポッター
熟練の補助者によるサポート

24時間ジムでは「挑戦」が中々できません。自分のＭＡＸ近くの重量は触るのが怖いのは当然です。失敗は恐怖心もありますし怪我に繋がります。安心してください。緊張感のある大会でのスポッター（補助者）経験が豊富なオーナーがあなたの挑戦を支えます。


05 システム
練習とパーソナルトレーニング

施設利用では1～5名まで同時に「練習」「合同トレーニング」を行えます。1～5名まで同時に練習を行います。1人で黙々と自分と向き合うも良し、仲間と切磋琢磨するもよし、時にはオーナーと一緒にパワーリフティング練習を行います。メニューなどは自身の自由です。お互いに切磋琢磨しましょう！まるで自宅のジムのような空間で、仲間と一緒にトレーニングを目指しています。プレートなどセッティングなどもお互いに行います。限られた人数と専門機材だから実現できる環境です。
パーソナルトレーニングは個別指導。オーナーの豊富な経験と知識に基づいたトレーニング指導。競技レベルのトレーニングから、健康維持まで幅広く対応可能です。

Power to You !!

大石力塾（おおいしちからじゅく）は現役パワーリフティング競技者であるオーナーこだわりのフリーウェイト設備でウェイトトレーニングに集中して打ち込める空間を提供します。
大衆ジムとは一味違うトレーニング体験であなたの「力」を大きくします。

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