「深い呼吸できてますか？」

無意識にしている呼吸、実は浅くなったり速くなったり止まったりしている時があります。
緊張や不安ストレスを感じた時に息苦しく感じたことはありませんか。
それは脳の中で感情と呼吸を司る場所が同じ為その２つは連動しているからです。
逆に、リラックスしている時は自然と深い呼吸ができていることが多いです。
呼吸はとても大事！そして、呼吸をするためには筋力も必要！！！
深い呼吸とヨガで心とからだを整えましょう！！！

☆ヨガ未経験の方や体力に自信のない方
☆お子様連れで参加したい方
☆お子様が小さいうちから英語を身近なものにしたいママ
☆筋力アップしたい方、男性やシニアの方
どなたでもご参加いただけるようにいくつかクラスを設けています。

ご興味のある方ぜひご参加ください！！
質問があればいつでもお問い合わせください！！

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・レッスンプログラム＆料金
★ママヨガ(子連れヨガ)お子様連れOK　　　　￥2,000／１回60分

★ベーシックヨガ75　　中学生以上〜シニアまで　男性も可　　　￥2,000/1回75分

★季節の英語でベビーヨガ　
生後2か月～２歳くらいまでのお子さま＆ママ　￥2,000/1回50分～60分

★プライベートレッスン　　　　　　　　 　　￥20,000/60分　別途交通費

入会金等ございません
お支払いは当日現地で現金払い or PayPay送金
キャンセル日程変更は当日まで可
※プライベートレッスンは3日前まで無料
　2日前80% 当日100%

✨✨✨✨お得情報✨✨✨✨
◎LINEお友達追加で500円OFFクーポン✌️

◎公式LINEポイントカード
　10ポイント貯めると1レッスン無料✌️
   ※プライベートレッスンは対象外

◎イベント時は特別価格になる場合があるのでインスタ、公式LINE、HP、ご確認ください

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・場所
★葛飾区内(小菅 南綾瀬 綾瀬 堀切 堀切菖蒲園 金町 亀有 お花茶屋)
★時々、新松戸でも開催します
※ご希望があれば区外も可

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葛飾区内で気軽に通えるヨガ　子連れOKのママヨガ、アメリカ発祥の英語でベビーヨガ、男性も参加可能なベーシックヨガ、体力に自信のない方向けの椅子ヨガや脳トレのクラスもあります

葛飾区ヨガ＊女性 男性 ママ 子連れ シニア＊英語でベビーヨガ＊椅子ヨガ＊脳トレ＊

体験とベーシックの2クラス準備しましたっ！

平日はお仕事等で今まで参加できなかった方や、ひとまず体験だけしてみたい方、

どなたでもウェルカムです✨✨✨

心身に溜まったストレスを発散してリフレッシュ！！スッキリした心と体で1週間をスタートしてみませんか！？

呼吸、ストレッチ、簡単なポーズから体幹を使うポーズまで各々のペースと強度で筋力アップ、クールダウンまでしっかり行います。

ご予約はお電話またはお問い合わせフォーム(HP)からどうぞ♡

5月29日(日)限定クラス！！

体験とベーシックの2クラス準備しましたっ！

平日はお仕事等で今まで参加できなかった方や、ひとまず体験だけしてみたい方、

どなたでもウェルカムです✨✨✨

心身に溜まったストレスを発散してリフレッシュ！！スッキリした心と体で1週間をスタートしてみませんか！？

♦︎体験ヨガ♦︎

9:15集合　9:30開始！！

未経験〜初心者の方向け

難しい動きはありません。

¥1,000/45分



♦︎ベーシック♦︎

初心者〜中級上級の方向け

呼吸、ストレッチ、簡単なポーズから体幹を使うポーズまで各々のペースと強度で筋力アップ、クールダウンまでしっかり行います。

¥2,000/75分



ご予約はお電話またはお問い合わせフォーム(HP)からどうぞ♡

電話：090-8337-7385

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＊葛飾区ヨガ＊

5/29(日)限定！！！

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