Reviews (168)

  • クービックユーザー 女性 | 60代

    身体の左右のバランスが崩れ、あちこちに変な力が入って辛かったのですが、マットレッスンでとても楽になりました。

    伸ばして曲げて、伸ばして回して、と身体を動かしているうちに、力まず動けるようになった気がします。

    今日もありがとうございました😊

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きまして誠にありがとうございます😊

    身体が楽になった様子で非常に嬉しいです!ありがとうございます。

    様々は態勢でエクササイズを行う事で、いつのまにか身体が整う。

    これこそがピラティスです!

    今後もより身体が整い快適に日常生活を送って頂けますよう、微力ながらサポートさせて頂きます。

    どうぞ宜しくお願い致します。

    Chika

    2022年09月26日
  • クービックユーザー

    久しぶりのマットでした。Chica先生の今日の棒を使っての全身ピラティス良かったです。じわじわとカラダが熱くなり、自分のカラダの弱いところなども分かります。帰りがけのカラダの軽さも感じられました。休日にリフレッシュできました。有難うございました❣️

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きまして誠にありがとうございます😊

    マットピラティスもお身体に合っていた様子で嬉しいです✨

    リフォーマーもマットもそれぞれ良さがございますので、両方お楽しみ頂ければ幸いです!

    今回は、棒を使用しましたが、ポールやバンドなど他の道具を使うことで、また新しい発見や気づきがございます。ぜひ今後とも末長くお付き合いください😊

    次回のご参加もお待ちしております!!

    Chika

    2022年09月18日
  • クービックユーザー | 10代以下

    先生が、今日体の気になる所はなあい?と聞いて下さり、その部分が良くなる運動を取り入れて下さるのが嬉しいです。腰の弱い私には、これは大丈夫?と更なるお気遣い。有り難うございます。😇1時間のレッスンがあっという間です。

    とても楽しいでーす。

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングにお越し頂きありがとうございます。

    皆さん様々な痛みや不具合を抱えておられ、運動によりすこしでも改善に向か割れるよう努めていますので、そのようにコメント頂けると嬉しいです。

    腰痛も身体を機能的に使われると改善が期待できます。

    さらに有意義なお時間になるよう努めてまいります。

    これからも、よろしくお願い致します。

    Studio Breathing Yoko Sakai

    2022年09月15日
  • クービックユーザー 女性 | 60代

    今回は、足の小指にひびが入って片足に力が入れられず、身体のバランスが崩れた状態でレッスンに参加しました。

    伸ばして、鍛えて、ほぐしていくうちに身体が楽になっていきました。

    生活の中で起こる不調をピラティスで修復してもらっていて、今や自分にとって欠かせない存在になっていることを感じています。

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きましてありがとうございます😊

    足指に制限がかかった状態での生活は想像以上にバランスを取ることに影響しますよね。

    レッスン後、ご負担なかったか心配しておりましたので、メッセージ頂けてホッとしました✨

    しばらく、自由がききにくい状況が続きますが、少しでもピラティスでお役に立てるよう努めます。

    今後ともどうぞ宜しくお願い致します!

    Chika

    2022年09月10日
  • クービックユーザー 女性 | 60代

    夏バテ気味でしたが、こんな時こそ身体を動かした方が良いと思ってグループレッスンに参加しました。

    1時間のレッスンについていくので精一杯でしたが、時々聞こえるインストラクターさんの「身体を伸ばして」「引き上げて」「引っ込めて」という声は耳にのこりました。家に帰ってからも、だらんとしていると気がついたら、伸びをしたり、スンとお腹を引っ込めたりしています。いつもレッスンに行くと、何かしら日常生活で使えるヒントをもらっています。

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きましてありがとうございます😊

    残暑がとても厳しい日が続いておりますので、体力気力ともに奪われますよね。

    そんな中、ご参加頂き感謝申し上げます。

    レッスン中はよりわかりやすく、印象に残るような言葉がけをと心がけておりますので、非常に嬉しいお言葉です✨

    ご自宅でもハッと気づけるような言葉がけをもっともっとお伝えできるように精進します!

    今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

    Chika

    2022年08月30日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    今日も仕事帰りにリフォーマーでお世話になりました。久々でしたが「身体が整う」ことを実感しました♪ 毎回、新しい動きや筋肉の動きについての学びがあり、本日も新鮮な気持ちでレッスンすることができました。ありがとうございました。

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きありがとうございます。

    お仕事で疲れておられるところ、来て頂き感謝です。

    ピラティスではより機能的な動きを導いていきたいので、筋肉の動きや、適切な位置、タイミングも考慮して頂くことになります。

    理論的なこともありますが、その動作が日常的に使われ、より身体が心地よくなられれば幸いです。

    少しでもお役に立てるように努めさせて頂きます。

    どうぞ宜しくお願い致します。

    Studio Breathing Yoko Sakai

    2022年08月30日
  • クービックユーザー

    毎回行くたびに実感することは、身体が柔らかくなって帰り道の足取りもスイスイと体重が軽くなっているように感じます。

    Chika先生のレッスンでのメニューや言葉かけに身体がしっかり反応しているからだと思っています。身体や骨の仕組みを分かり易く教えてもらい、余計に自分の身体を大切にしようという気持ちになります。

    私は5月から坐骨神経痛になりましたが、先生から家でできるストレッチも教えてもらったり、レッスンで毎回体調を聞いていただき、、レッスンメニューも考えてくださってるようで、おかげで今は痛み止めを飲まず過ごしています。

    今日も二の腕も含めて全身の♪いた気持ちよい感触♪を有難うございました‼️

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きましてありがとうございます😊

    嬉しいレビューをありがとうございます!いつも励みになります✨

    少しずつ身体が変化している様子でとっても良いですね!

    100%回復するためには、もうしばらく時間が必要かもしれませんが、少しでも早く元に戻れるように微力ながらサポートさせて頂きますので、どうぞ今後とも宜しくお願い致します😊

    また次回も「いた気持ち良い感触♪」をご提供できるよう準備しておきます~!

    Chika

    2022年08月23日
  • クービックユーザー 女性 | 60代

    今日はリフォーマーでチェアを使ったレッスンを受けました。汗だくになりながらあちこち動かしていくうちに、体が伸びてスッキリしました。

    また、レッスン中に「お腹を引っ込めて。もっと!」と言われて初めて、こんなにお腹って引っ込めるものなんだと知りました。今日も新たな気づきをありがとうございました😊

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きありがとうございます。

    チェアのエクササイズは、楽しかったでしょうか?

    お腹の使い方はタイミングや動作によって様々ですが、チェアのエクササイズではしっかりと腹筋を使わないと腰に負担がかかってしまう場合がありそのような言葉がけをしたのかもしれません。

    身体を安定して動かすためには、さまざまなポジションでの体験が有効になってきます。

    これからも、エクササイズを通してより健康な身体作りをして頂けると嬉しいです。

    微力ながらお手伝いさせて頂きたいです。

    どうぞ宜しくお願い致します。

    Studio Breathing Yoko Sakai

    2022年08月23日
  • クービックユーザー

    今日も大変充実した一時間でした!おそらく明日は筋肉痛になるかな、と思います。レッスンの後は、体の動かし方も意識が変わるような気がします。楽しく、そして体にも良いこともできてリフレッシュできました。無心になれる一時間はとても貴重だな、と思います☺今日もありがとうございました!

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きありがとうございます。

    今回も充実した時間を過ごされたようで良かったです。

    ピラティスは「Re-education 」「Re-pattern」と言われるように身体の動かし方に注目して、より快適な身体作りをしていきます。

    ぜひ、これからもご自分の身体を向き合って、内観してみてください。身体が変化するのを楽しみましょう。

    また、レッスンでお会い出来るのを楽しみにしております。

    よろしくお願い致します。

    Studio Breathing Yoko Sakai

    2022年08月13日
  • クービックユーザー 女性 | 60代

    今日は、ガチガチに硬くなった腰をどうにかしたい!という気持ちでグループレッスンに参加しました。

    ああしましょうこうしましょうと次々に出される指示についていくと、腰も少しずつ動くようになりました。

    また、便秘も解消されて一石二鳥!今日も満足😊

    ありがとうございました。

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きまして誠にありがとうございます😊

    腰の調子の他、便秘解消されたのですね!素晴らしい!!

    下腹部に良い刺激が入った結果かと思います✨

    まだまだ酷暑が続きそうです💦適度にお身体を動かしながら、今夏も乗り切りましょう!!

    またのご参加心よりお待ち申し上げております✨

    どうぞ宜しくお願い致します。

    Chika

    2022年08月09日
  • クービックユーザー 女性 | 60代

    今日もグループレッスンを受けました。丁寧な指導の下、普段使わない筋肉を動かしていくと身体が整い、家に帰っても姿勢が良くなっているのを実感します。

    また、レッスンを受けることで、この暑さで体を動かしていなかったことにも気付くことができました。帰り際に職場でもできることをアドバイスしていただき、「ヨシ!頑張ろう」とやる気になりました。ありがとうございました😊

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きまして誠にありがとうございます😊

    身体を動かすことで気付きがあったり、レッスン後の日常に戻るとまた気付きがあったり、60分間も成果が感じることができ大変嬉しく思います✨

    スタジオへ来る時間よりも圧倒的に多い職場やご自宅での時間を利用して身体のケアをすると、今以上の変化が現れるかもしれません✨ぜひ無理のない範囲で実践してみてください。

    またスタジオでお待ちしております😊

    Chika

    2022年08月02日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    日中は家のことや仕事のことで頭がいっぱいなのですが、こちらでピラティスをしている間は集中して自分の身体と向き合うことが出来て、終わった後は心身共にすっきりします。2週間に1回のペースではありますが、かなりストレス解消にも役立っていると思います。忙しい方にこそ、強くお勧めしたいです。

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用いただきありがとうございます。

    スタジオブリージングがそのようにストレス解消に役に立っているようで、光栄です。

    このストレス社会において、私達が自分に向き合える時間は本当に貴重ですね。

    これからも、皆様が心地よくエクササイズに取り組まれ、リフレッシュされるようにサポートさせて頂きます。

    どうぞよろしくお願いいたします。

    Studio Breathing Yoko Sakai


    2022年07月28日
  • クービックユーザー

    いつもお世話になっております。

    改善したい場所、やりたい箇所を聞いてくださりレッスンしてくださいます。終わった後のスッキリ感と、やりきった自分を、唯一、褒めてあげられる時間になり、その日はぐっすり眠れます。またお願いします。

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きありがとうございます。

    お返事が遅くなり申し訳ございません。

    素敵なコメントありがとうございます☆これからもレッスンの1時間しっかり頑張って頂いて、終わったあとはご自分をしっかりほめてあげてください😊

    これからも微力ながらサポートさせて頂きますので、宜しくお願い致します。


    Studio Breathing  Yuka Noda



    2022年07月25日
  • クービックユーザー 女性 | 60代

    今回もグループレッスンを受けました。

    日々暑さが増す中、はぁ、ヒィ、ふぅと言いながら体を動かし、「やっぱり腹筋つけなきゃ」とか「足の裏全体で地面を踏みしめることは大事なんだな」などなど再度気付かされました。

    そしてレッスンが終わると、歪んだ身体の中心がまっすぐに整っていました。

    今回もありがとうございました😊

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きありがとうございます。

    腹筋や足裏の感覚が入ったようで良かったです。

    いろいろ気づきながら、身体を動かす事で身体の使い方が再教育されていきます。

    これからも、ご自分に向き合いながらエクササイズをされてみてください。きっと新しい発見がありますよ。

    また、ご参加お待ちしております。

    よろしくお願い致します。

    Studio Breathing Yoko Sakai

    2022年07月22日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

  • クービックユーザー 女性 | 50代

    久しぶりのピラティスですごく疲れましたけど、スッキリしました!行けて良かったです!

    返信コメント

    お久しぶりにお会いできて嬉しかったです。

    これからも、エクササイズをしてスッキリしていきましょう!

    また、お待ちしています。

    レビューありがとうございます。

    Studio Breathing Yoko Sakai

    2022年07月12日
  • クービックユーザー 女性 | 60代

    いつもレッスン前に、インストラクターの方が「今日は体調はどうですか」と聞いてくださいます。今回はちょっと腰が痛かったり、股関節に違和感があったりしたのですが、家でもできそうなことをサラッと丁寧に教えてくださいました。それが的確で、とても有り難かったです🤗

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きまして誠にありがとうございます😊

    身体の不調は早く改善したいですよね。

    ピラティスで身体をリセットすることも非常に大切ですが、やはりご自宅で過ごされる時間の方が圧倒的に長いので、日頃から、少しでも身体のケアをすると、不調も早期に改善されます。

    まだまだ、勉強することも多いですが、私にわかることは全てお伝え致しますので、今後もご遠慮なくお申し付けください😊

    どうぞ宜しくお願い致します!!

    Chika

    2022年07月11日
  • クービックユーザー 女性 | 60代

    暑いあつい日にマットのグループレッスンを受けました。暑さで体力が落ち気味で、レッスンに少々消極的でしたが、ポイントを丁寧に教えてくださったので無駄なく効果的に身体を動かすことができました。

    レッスンが終わると、固まっていた身体が伸びて歪みが取れ、とてもリラックスできていることを実感しました。

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングのレッスンを受講いただきありがとうございます。

    暑い中、ご参加ありがとうございました。

    急に暑さがやってきて、体調が思わしくない方が多いですね。

    そのような時、身体を適度に動かされるとすっきりされるようです。

    今回も、身体が元気になられたようで良かったです。

    暑くて大変でしょうが、これからもスタジオに来ていただき、少しでもリラックスして頂けると幸いです。

    どうぞよろしくお願いいたします。

    Studio Breathing Yoko Sakai

    2022年07月04日
  • クービックユーザー 女性 | 60代

    今回のマットレッスンもハード!!で、マスクの下で歯をくいしばりながら汗だくになって、ひたすら身体を動かしました。

    何も考えず(その余裕がなく)、気持ちいい汗をかいて、終わるとハンガーのように固まっていた首と肩が柔らかく超楽になっていました。一週間の疲れがリセットされ、また明日からがんばるゾ!という気持ちになります😊

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きまして誠にありがとうございます😊

    歯を食いしばりながら頑張ってくださってたんですね!!ありがとうございます!

    お身体もリセットされ、さらに心もリフレッシュできたようで、嬉しいですね✨

    夏本番となるこれからの暑さに負けないよう、ピラティスで身体も心も整えていきましょう😊

    今後ともどうぞ宜しくお願い致します!!

    Chika

    2022年06月28日
  • クービックユーザー

    身体がダル重かったのですが、レッスン終了後にはスッキリとして全身の浮腫みが軽くなりました。先生もとても分かりやすい指導で、早く!また次行きたい!と思いました!

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きまして誠にありがとうございます😊

    身体のダルさや浮腫みが緩和して良かったです!!

    ピラティスは全身運動でいろんな方向からアプローチし、結果全身整っている!と実感できる素敵な運動です✨継続すればするほど、身体の変化や感覚が研ぎ澄まされますので、ぜひ今の調子で続けてみてください✨またお待ちしております🌸

    今度ともどうぞ宜しくお願い致します!!

    Chika

    2022年06月28日

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