Reformer　classはマシンを利用したピラティスです。 身体にかかる負担も調整できるので　高齢な方、怪我をしている方、 健常者やスポーツ選手など　あらゆる方に対応できます。 インナーマッスルの強化や、正しい身体の動かし方を理解しながらトレーニングが行えます。 ※プライベート、セミプ...

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