Studio Breathing

仕事後のレッスンで疲労もありましたが、レッスン後には体の歪みが取れて、体がスッキリしました。様々な器材を使い、全身を使うトレーニングをさせていただきましたが、ひとつひとつ丁寧に注意点をご指導いただけたことで、歪みが取れたのだと思います。仕事の環境や、日頃の動作についてもアドバイスをいただいておりますので、日々の生活で歪みが出ないような習慣も身に付けていきたいと思います。ありがとうございました✨

ボールを使ったレッスンに久しぶりに参加させていただきました。ボールを使ってしっかりと緩めることができ、その後の腹筋を中心としたトレーニングも効果を感じられる内容でした。今回も大変丁寧にご指導いただき、ありがとうございました。