【再受講】ジャーナリングWS
ジャーナリングWS
再受講割引チケット
※今回は、2025年ジャーナリングWS第1弾を受けた方が対象です。それ以外の方がご購入いただいてもご利用できませんのでご注意ください。
【年間スケジュール】
2025年1月 第1弾・制限を外し、可能性にひらかれる →今回
4月 第2弾・自己受容できる自分を育む
8月 第3弾・大切なことを続けられる自分を育む
12月 第4弾・1年を振り返り、新たな自分に気づく
対象サービス
【座学】ジャーナリングWS第1弾（オンライン/録画受講可能）
<【ジャーナリングWS】制限を外し、可能性にひらかれる / Online class>
オンラインライブアプリケーション"Zoom"を使ったオンラインのジャーナリングワークショップです。
【日時】
1/31(土)10:00-12:00 制限を外し、可能性にひらかれる
【料金】
5,500円（税込）
※2025年ジャーナリングWS第1弾を受講した方は、再受講割引で2,200円（税込み）で受講ができます
【用意するもの】
ネット環境
パソコンもしくはスマートフォン （zoomアプリを使用するため、事前にダウンロードをお願いします。）
紙とペン
【クラス内容】
2026年ジャーナリングWS 第1弾！
「制限を外し、可能性にひらかれる」
新しい年のはじまりに、
「今年どうする？」を考える前に、
いったん“枠”を外してみませんか？
・こうしなきゃ
・現実的に考えると無理
・私にはまだ早い
そんな無意識のブレーキをゆるめ、
自分の内側にある「本当はこう在りたい」に
静かに耳を傾ける時間です。
✨このワークショップで行うこと
今回のジャーナリングWSでは、
「1年の目標」を立てることをゴールにはしません。
人生を振り返る質問を通して
自分をより深く知り、
・理想の3年後
・どんな自分で在りたいか
・どんな感覚を大切にして生きたいか
時間軸をゆるめながら、
制限のない視点で自分の可能性をひらいていきます。
目標を立てたい人は立ててもいいし、
立てたくなかったら立てなくても大丈夫。
「こうしなきゃ」ではなく、
「これが心地いい」から始めていくWSです。
✨なぜ1月にこのテーマなのか
私たちは年の始まりになると、
「今年の目標は○○！」など勢いよく目標を立てたはいいものの、
毎年立てた目標すら忘れてしまっていたり。
目標を立てること自体がそもそも苦しくなってできなかったり。
もうその繰り返しは今年はやめましょう！
大事なのは目標うんぬんよりもっと深いところ！！！
行動や継続の土台になるのは
・価値観
・在り方
・感情の動き
そこが整っていないと、
どんな目標も、どこか苦しくなってしまいます。
このWSは、
これからの1年、そしてその先を生きていくための
“内側のコンパス”を整える時間。
ここで見えたものが、
4月・8月・12月のWSへとつながっていきます。
✨こんな方におすすめ
✔ やりたいことはあるけど、言葉にできていない
✔ 目標を立てると苦しくなりやすい
✔ 自分の可能性をもっと信じてみたい
✔ 周りの期待ではなく、自分の感覚を大切にしたい
✔ これからの人生を、もう一段深く味わいたい
🎁 1月ジャーナリングWS参加者特典
・次回以降のジャーナリングWS 1,000円割引
・振り返りジャーナリングコラム LINE配信（月3回・3月末まで）
・ジャーナリングプライベートクラス受講可能（1回 2,200円）
次回以降の割引特典があるのは1月参加者限定です🤫♡
✨2025年ジャーナリングWS第1弾を受けた方は 2,200円 で受講可能。
ジャーナリングは続けるからこそ効果があるため、再受講限定価格をご用意しました！
また、昨年との自分の変化に気づくことで、自分への信頼が増し、
「自分の好きな自分」でいる時間 がどんどん長くなっていきます。
✨ジャーナリングWSについて
ジャーナリングとは、
テーマに沿って、思い浮かんだことを
評価せずに書いていく「書く瞑想」。
正解も、うまく書く必要もありません。
今の自分に正直であることが、いちばん大切です。
ジャーナリングやマインドフルネスが初めての方も
安心してご参加いただけます🔰
✨2026年ジャーナリングWS年間スケジュール
・1月：制限を外し、可能性にひらかれる →今回
・4月：自己受容できる自分を育む
・8月：大切なことを続けられる自分を育む
・12月：1年を振り返り、新たな自分に気づく
興味があるテーマの月だけでも、
継続して受けてもOK
継続して受けると、自分の変化や成長をより深く実感でき、
日常に生かす力も上がっていきます
【参加の流れ/zoomについて】
①お支払いとご予約をお願いいたします
※2025年ジャーナリングWS第一弾の受講者は再受講割引として、2,200円で受講が可能です。ご購入時に、回数券「【再受講】ジャーナリングWS」をご利用ください。
②予約完了メールが届きます
当日使用するzoomIDが記載されていますので必ずご確認ください。
クラス開始の5分前より入室可能です。
③突然の欠席・録画受講について
当日の録画は受講者全員に翌日までにお送りします。
視聴期間は2週間です。
④キャンセルについて
お支払い後のキャンセルはできませんので、ご注意ください。
【免責事項】
・レッスン中に起きた事故や怪我等については、一切責任を負いかねますのでご了承ください。
・停電、サーバー・回線障害及びその他不可抗力等の対策防止ができない事由による責任は一切負いかねますのでご了承ください。
【お問合わせ先】
メール：buhomom.jp@gmail.com
LINE ID：@567zkmvw
クラスをご予約されている場合は、ご予約されたクラス名、日時、氏名（フルネーム）をご記入の上、ご連絡ください。
オンラインライブアプリケーション"Zoom"を使ったオンラインのジャーナリングワークショップです。
【日時】
1/31(土)10:00-12:00 制限を外し、可能性にひらかれる
【料金】
5,500円（税込）
※2025年ジャーナリングWS第1弾を受講した方は、再受講割引で2,200円（税込み）で受講ができます
【用意するもの】
ネット環境
パソコンもしくはスマートフォン （zoomアプリを使用するため、事前にダウンロードをお願いします。）
紙とペン
【クラス内容】
2026年ジャーナリングWS 第1弾！
「制限を外し、可能性にひらかれる」
新しい年のはじまりに、
「今年どうする？」を考える前に、
いったん“枠”を外してみませんか？
・こうしなきゃ
・現実的に考えると無理
・私にはまだ早い
そんな無意識のブレーキをゆるめ、
自分の内側にある「本当はこう在りたい」に
静かに耳を傾ける時間です。
✨このワークショップで行うこと
今回のジャーナリングWSでは、
「1年の目標」を立てることをゴールにはしません。
人生を振り返る質問を通して
自分をより深く知り、
・理想の3年後
・どんな自分で在りたいか
・どんな感覚を大切にして生きたいか
時間軸をゆるめながら、
制限のない視点で自分の可能性をひらいていきます。
目標を立てたい人は立ててもいいし、
立てたくなかったら立てなくても大丈夫。
「こうしなきゃ」ではなく、
「これが心地いい」から始めていくWSです。
✨なぜ1月にこのテーマなのか
私たちは年の始まりになると、
「今年の目標は○○！」など勢いよく目標を立てたはいいものの、
毎年立てた目標すら忘れてしまっていたり。
目標を立てること自体がそもそも苦しくなってできなかったり。
もうその繰り返しは今年はやめましょう！
大事なのは目標うんぬんよりもっと深いところ！！！
行動や継続の土台になるのは
・価値観
・在り方
・感情の動き
そこが整っていないと、
どんな目標も、どこか苦しくなってしまいます。
このWSは、
これからの1年、そしてその先を生きていくための
“内側のコンパス”を整える時間。
ここで見えたものが、
4月・8月・12月のWSへとつながっていきます。
✨こんな方におすすめ
✔ やりたいことはあるけど、言葉にできていない
✔ 目標を立てると苦しくなりやすい
✔ 自分の可能性をもっと信じてみたい
✔ 周りの期待ではなく、自分の感覚を大切にしたい
✔ これからの人生を、もう一段深く味わいたい
🎁 1月ジャーナリングWS参加者特典
・次回以降のジャーナリングWS 1,000円割引
・振り返りジャーナリングコラム LINE配信（月3回・3月末まで）
・ジャーナリングプライベートクラス受講可能（1回 2,200円）
次回以降の割引特典があるのは1月参加者限定です🤫♡
✨2025年ジャーナリングWS第1弾を受けた方は 2,200円 で受講可能。
ジャーナリングは続けるからこそ効果があるため、再受講限定価格をご用意しました！
また、昨年との自分の変化に気づくことで、自分への信頼が増し、
「自分の好きな自分」でいる時間 がどんどん長くなっていきます。
✨ジャーナリングWSについて
ジャーナリングとは、
テーマに沿って、思い浮かんだことを
評価せずに書いていく「書く瞑想」。
正解も、うまく書く必要もありません。
今の自分に正直であることが、いちばん大切です。
ジャーナリングやマインドフルネスが初めての方も
安心してご参加いただけます🔰
✨2026年ジャーナリングWS年間スケジュール
・1月：制限を外し、可能性にひらかれる →今回
・4月：自己受容できる自分を育む
・8月：大切なことを続けられる自分を育む
・12月：1年を振り返り、新たな自分に気づく
興味があるテーマの月だけでも、
継続して受けてもOK
継続して受けると、自分の変化や成長をより深く実感でき、
日常に生かす力も上がっていきます
【参加の流れ/zoomについて】
①お支払いとご予約をお願いいたします
※2025年ジャーナリングWS第一弾の受講者は再受講割引として、2,200円で受講が可能です。ご購入時に、回数券「【再受講】ジャーナリングWS」をご利用ください。
②予約完了メールが届きます
当日使用するzoomIDが記載されていますので必ずご確認ください。
クラス開始の5分前より入室可能です。
③突然の欠席・録画受講について
当日の録画は受講者全員に翌日までにお送りします。
視聴期間は2週間です。
④キャンセルについて
お支払い後のキャンセルはできませんので、ご注意ください。
【免責事項】
・レッスン中に起きた事故や怪我等については、一切責任を負いかねますのでご了承ください。
・停電、サーバー・回線障害及びその他不可抗力等の対策防止ができない事由による責任は一切負いかねますのでご了承ください。
【お問合わせ先】
メール：buhomom.jp@gmail.com
LINE ID：@567zkmvw
クラスをご予約されている場合は、ご予約されたクラス名、日時、氏名（フルネーム）をご記入の上、ご連絡ください。