ABOUT CALME YOGA ~カルムヨガについて~


 しなやかで軽やか、きれいを育むヨガ

 カルムはフランス語で「穏やかな、さざ波のように」。

 ヨガは調和・統合を意味し、心と身体を結びつけることを意味しています。


 CALME YOGAでは、普段の生活の中では浅くなりがちな呼吸に意識を向け、

 ゆったりとからだを動かしながら深い呼吸へとコントロールしていきます。


 忙しいからこそ、自分の心とからだに向き合って意識的にリセットする時間を。


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〇 美しく、健康的なからだに 〇


 美しく健康的なからだであるために欠かせない筋力・体幹。

 ヨガやピラティスの要素を取り入れ、ゴムチューブを使うことで

 より効果的なトレーニングをおこなうことができるダヴィンチボディボードは、

 有酸素運動と体幹トレーニングを融合したプログラム。


 クラスの他、パーソナルレッスンもご用意しています。

 ダイエットだけでなく、日常生活の質を高めるために、

 あなたに合った筋力トレーニングをおこなうことが可能です。


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INSTRUCTOR ~インストラクター紹介~


AKANE WATASE


 ・2018年 ヨガモクRYT200TTCカリキュラム修了

 ・2019年 ダヴィンチボディボードトレーナー認定


こどもの頃から身体が硬く(今でも硬い)

わたしにとってヨガはつらくて痛いものという印象でした。


しかしyoga MOQのNORIKO先生に出会い、

ヨガの本来の目的「心と身体のバランスを整える」ということ、

自分と向き合うことの大切さを知り、ヨガが心地良いものになりました。


身体が硬くても、きれいなポーズがとれなくても、

ヨガを通して学ぶこと、得ることはとても多いと感じています。

クラスを通して皆さまと共にヨガを学び、

心穏やかになれる時間を提供できたら幸いです。


yoga MOQヨガ講師ライセンスのカリキュラムを受講し、取得・修了しています。

>yoga MOQ WEB


ダヴィンチボディボードジャパン認定講習試験に合格し、

ダヴィンチボディボードトレーナーに認定されています。

>ダヴィンチボディボードジャパンWEB

CALME YOGA's Information

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鳥取県鳥取市的場74−6
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