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チャナンヨガ(canang yoga)

チャナンヨガ(canang yoga)

canang(チャナン)とは、バリ島のそこかしこで目にする神様への感謝と祈りを込めたお供え物のこと。
毎日毎日、目に見えないものを信じる心、見習いたいものです。。。

ヨガクラス(長泉町、清水町、三島市、沼津市)

アシュタンガヨガ

陰ヨガ

プラーナーヤーマ(呼吸法)

瞑想

シンギングボウルヒーリング

タイ古式マッサージ

詳細はブログサイトをご参照くださいね。
http://canang-syoo.blogspot.jp/

レビュー

5.0(19 件のレビュー)

長泉 アシュタンガヨガビギナー 70分

仕事やプライベートが忙しくなり、しばらくクラスに参加できず3ヶ月ほど全くアシュタンガヨガから離れていました。家での練習もしていませんでした。
やっと色々落ち着きクラスに参加できると思ったら何もしていなかったので体力不足を感じ、まずはビギナーからまたカラダを慣らそうと思い開催日を確認するも、ここでもなかなか自分の予定と合わなかったり、クラスが休みだったりで今日やっと参加できました。アーサナも忘れてしまって全然出来ないだろうと思っていましたが、いざ始めてみると自分で思っていたよりカラダは動き、進むごとに気持ち良さを感じ、楽しくなりましたがやはり体力不足や練習不足が細かな部分の甘さやキープ力がなくキツく感じるところもあれば、意外にやれちゃったりと終わってみたら疲労感は少々あれど爽快さと気持ち良さを感じています。
ビギナークラスとはいえ、今日はハーフをやれて良かったです。
やっぱりしょうさんのアシュタンガヨガクラスは楽しくて、これからも続けていきたいと再確認しました。


沼津 アシュタンガヨガ 90分

呼吸により、深まっていく身体が日に日に実感出来ます。アシュタンガヨガを始めてから、苦手な前屈が好きになりました!リラックスヨガとは違った、達成感や爽快感がたまりません!また一つ、好きなヨガが増えました^ ^これからも練習を頑張り、1年後の自分が楽しみです!

C120x120 d12a76472f返信コメント
2018/02/10

いつもありがとうございます!
最初に練習するプライマリーシリーズは前屈系がテーマになっています。毎回充実した練習をされてるので、効果も早く現れますね。苦手だった前屈が好きになられて良かったです。
一年後が楽しみですね、、そのためにもjumpもがんばりましょう!(^^)/


沼津 アシュタンガヨガ 90分

先生の落ち着いた雰囲気がとっても好きです❗
そのおかけでレッスンも自分の呼吸に集中して行えます。
きついだけと思っていたアシュタンガヨガでしたが、気持ちがよいと感じられるようになりました。
また、何度か顔を合わせるうちに生徒同士も仲良くなり、レッスンの前後では和やかな空気でとても楽しく参加させていただいています❗

C120x120 d12a76472f返信コメント
2018/02/10

いつもありがとうございます!
最初に苦手だと言われていたアシュタンガヨガを、気持ちいいと感じられるようになって、毎回遠くから熱心に通ってくださりとても嬉しいです。
クラスもみなさんに和やかな雰囲気にしていただいて嬉しく思います。
これからもどうぞよろしくお願いします!