セントラルフィットネスクラブセンター南

2回目ですが自分では気付かない身体の部分が鍛えられています。間違いなくパフォーマンスが上がる感じがします。永山さんの指導を受けて正解でした。

自分でやるトレーニングでは絶対に鍛えられない、気づかない内容で大変満足しています。続ける事で間違いなくパフォーマンスが上がると思います。永山先生に感謝です。

本日は大変お世話になりました。すべての始まりとなる足裏の「基本の基」を教えていただきました。3か月後のイベントに向けてテンションが上がりました。申し込みから本日まで、私の要望を考えてくださったと思うと大変ありがたいです。結果が楽しみです。またご報告いたします。

膝痛の改善のため今回3回目のトレーニング。

1回ごとに改善ポイントを示しながらトレーニング内容をアドバイス頂き、自宅でそのトレーニングをしながら次の回でステップアップするという順序で進めてもらっています。

最初は料金的な面で気になっていましたが、通っていた整形外科でのトレーニングをやめて、こちらのトレーニングに集中しています。

明らかな改善はみられているのですが、まだ走れる状態ではないので、走れるようになるまで頑張ってみようと思っています。

今日は有難うございました。

今、身体がとっても軽いです。

そして今日指摘していただいた私の苦手なところを、コツコツと克服していきたいと思います。今後も途中経過をみていただきたいと思います。

会員になって1年半。入会のきっかけは、仕事の疲れがたまる一方で、体力をつけて心も体もほぐさなくてはと思ったからです。スタジオレッスンを重ねるうちに、そこで先生が話される内容をもっと詳しく聞きたいと思うようになりました。パーソナルトレーニングは自分だけのアドバイスを客観的にみていただけます。自分がこうなりたいと思う事はさておき、自分の苦手なところはどこかを教えていただけたことは有難かった。30分という短い時間の中で、私が知らない私の事を教えていただくことが出来ました。先生の豊富な経験の賜物だと思いました。今後ともよろしくお願いいたします。

目から鱗のパーソナルトレーニング。

それだけでこんなに変わる？と思ってしまうほど、短時間で痛みが和らぎました。

少しパーソナルトレーニングを何回か受けてみたいと思います。

理想の体型になるため、目的に応じたトレーニングメニューを指導してもらえます。私は体重オーバーで現在も目標達成はしていませんが4か月で2.5kgの減量、ウエストが3cm減りました。今までは運動し始めると必ず膝を痛めて継続できなくなっていましたが、正しい運動のメニューと動作の確認を指導していただけるので体を壊す事なく続けられています。

減量だけでなく立つ姿勢の癖を指摘していただきました。私は腰がそっている事と右足の重心が外側に傾いているので右だけ

膝下から外側に曲がっています。それも治せるよう歩き方の重心を親指と人差し指に変えて歩くようにしています。

背骨が曲がらないうちに今、やっておいて良かったと思います。

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夏季休暇もあり、ブランクが有りましたが、先生から、しっかり指導受けましたので、頑張る意慾が出ました！　ありがとうございます。

優しく対応していただき感謝していますー

初めてパーソナルトレーニングを受けました。こちらの希望を丁寧に聞いていただき、希望に添った指導をしていただきました。怪我にならないように負荷がかかるトレーニングをいくつか提案していただき大変参考になりました。

熱心に対応して頂きパーソナルトレーニングを受けて良かったです。

いつも詳しく膝の痛みに対する質問に答えてくださり納得がいき安心してリハビリができ感謝しています。

目標に合わせてトレーニングや食事の指導をしていただき助かっています。目標まで頑張りたいです。

いつも思うんですけど、とても勉強されてますね。まだまだ治して貰う箇所が沢山ありそうです。

自分では気付かない身体の歪みや、癖など、適確に指摘して下さいます。先生の熱意が伝わり何時も感謝、感謝です。

私は膝に問題がありますが膝の構造　筋肉の作りなど大変よく理解なさっていて家でのトレーニングなどを説明して下さるので凄く納得が行き頑張りたいと思います

動きの評価から始まり、私身体の状態に

合わせ調整やトレーニングを教えていただけてます。少しずつ改善に繋がってます。

フィジークの大会に出られる実績が物語る通り、より筋肉にきかせるフォームを数cm単位で修正いただけます。筋トレ初心者の方は最短で最大効果を得られると思います。

体調を崩して、久しぶりのジムでしたがとても丁寧にコンディショニンクをして下さり、今後の運動の再開に前向きになれました。