セントラルフィットネスクラブセンター南

丁寧に詳しく教えていただけたので、ストレッチ、筋トレ、有酸素を続けていこうという気持ちができました！

トレーニングありがとうございました

予約も希望も入力しやすく　内容を把握していただいた上で　スムーズにトレーニングが始まりました

レベルを見極めてくださりながら　時折　復習し　理論と実技両面で　ご指導いただきました

とても有意義な30分間でした

ありがとうございました。

丁寧にもみほぐしていただき、日ごろ取り入れやすいストレッチも教えていただき、大変有意義でした。リラックスしたいい時間、ありがとうございました！

やなぶコーチに施術していただきました。

痛みが出る原因や影響する部分を教えてもらい、自分の身体を知ることができました。施術後はとても軽くなり浮腫がとれました。筋トレの方法も教えて頂き、充実した30分になりました。

インストラクターの方も親身になって聞いてくれて、知りたいことを的確に指導していただけました。

堅苦しい感じではないので気軽に受けていただいで良いと思います。

去年の12月からPT（パーソナルトレーニング）を受けてきましたが，トレーナーのSさんの退職に伴いこの度PTを終了しました。右足の親指の痛みが主として股関節の不具合によるとの見立てで，十数種のトレーニングを教わり，毎日実行して来ました。右足の痛みがかなり軽減されてきていて，もっと継続したかったので，ここで止めざるを得ないのは残念です。最後のPTの時間に今後のトレーニングについて色々と助言を頂きました。これからも続けていきたいと思います。PTは大変有意義でした。

初めてのパーソナルでしたが、今の自分に足りない事、必要な部分をわかりやすく丁寧に説明していただいて納得できました。最初は骨盤の位置を安定させる所からということで、まずはそこからなら無理なく出来そうかなと不安が無くなりました。少しずつ筋力をつけるよう頑張っていきたいです。

トレーナーの専門知識が豊富で、自分では理解把握出来ないポイントを的確に指摘してくれた。根本治癒に効果があると思われる。

丁寧なご指導、ありがとうございました。

腰痛予防のトレーニングについて。鍛える事に目が行き全てに力が入っていましたが、うまく力を抜くで鍛えたい所のパフォーマンスが上がることを教えて頂きました。日々の生活から意識していきたいと思います。

丁寧に指導して頂きました。

セントラルスポーツジムに入って、まだ数ヶ月

ですが、インストラクターの質の高さと、プログラムメニューが豊富で、飽きのこないバラェティに富んだレッスンが多く、通うのが楽しくなるスポーツジムです。

ポイントをついた指導やアドバイスは分かりやすく、やる気を引き出してくれた。

分かりやすい指導、説明で理解しやすかった。自分の弱点の指摘も的確で今後の励みにもなった。

身体の不調が、普段の身体の使い方、動かし方の癖などから来ている事を指摘して頂き、目から鱗でした。無理のないトレーニング方法を教えていただいたので、家でもやってみようと思います。

食事から運動まできめ細やかに指導して

頂いています。

目標に向かって頑張ります。

今日は単なるフィジカルの指導だけではなく、クラブ通いやトレーニング内容、身体の変化や調子等々のカウンセリングもしてもらえ気が楽になり、今後の自分自身が取り組むトレーニング内容の指導もしてもらえモチベーションアップになった。