膝痛のメカニズムやトレーニング方法を、わかりやすく教えていただけました。ありがとうございました。

骨盤の歪みを指摘されて　矯正されたら足を少し広げて座っての　前屈が腰が痛くて少ししかできなかったのが軽く出来ました

太股ひざ裏ふくらはぎお尻　場所によつてはとても痛くて声が出てしまいましたが　施術後は縮んでた箇所が伸びて　気持ち良かったです

丸山先生のパーソナルトレーニングを受けています。パーソナルトレーニング歴は長いです。今回滑り症が酷く、整形外科に通ってもリハビリの予約がなかなか取れず，痛みも酷くなるばかりでした。手術も提案され薬ももらいましたが、手術の件は色々聞いていたので，絶対に回避したかったし薬も合わなかったので服用をやめました。丸山先生から色々教えていただいて，家でもしていますが、そのおかげで痛みもかなり軽減されて、あまりの痛さでお休みしていたレッスンも受けられるようになり、今では8割ほどレッスンを受けられるようになりました。あの辛い痛みを繰り返したくないので、先生に教えていただいたことをレッスン前や家でも頑張ってやっています。たくさんの知識をお持ちなので、先生にはとても感謝していて、私にとって，丸山先生のパーソナルトレーニングは欠かせないです。これからもよろしくお願いします。