セントラルフィットネスクラブ24東苗穂

良かった

器具の使い方から体の使い方まで丁寧に教えていただいて良かったです。

また予約してますので、次回もよろしくお願いします。

今日は食事のことや、悩み相談の日でした。

的確なアドバイスでした。

正直、もっとはっきりダメならダメって言ってもらっても良かったような、そこは三上トレーナーの優しさかなと思いました。

体の不調を相談でき、それに対する対処方や、トレーニングをお教えていただけてありがたいです。

体のメンテナンスしていただきました。今後のストレッチに役立てます。

食事のことや、トレーニングの方法、改善など細かく指導して頂きました。

元気コーチパーソナルTHE 3rd ステージ

今回は筋トレメニューと負荷の見直し、姿勢チェック

今まで漫然と回数こなしてたトレーニング実に『ザンネン』だったコトに目からウロコ‼︎

忘れないウチにメモメモ、これを続けなきゃ意味ないですね・・がんばろー！

いつもそうですが、体のバランスを整えてもらって、今の体の具合に合ったトレーニングを指導して頂きました。

怪我復帰1か月後、回復度合いによる見直しとマシンの再開にあたってのフォーム確認をお願いしました。

自分のコンディションや要望が言葉足らずでも、丁寧にすくい取ってもらい、その地味?なメンテナンス法を半信半疑で続けると的確に効果があり、得難い時間です。アドバイスが欲しい時にはまたお願いしたいです。

今やってるトレーニングのフォームもしっかり見て頂いて修正していただきました。また、いつも常に私の体のコンディションを見てもらっています。

目標に向けてのトレーニング方法をしっかり教えていただいでおります。

手首骨折後の復帰、何からどうトレーニングするか不安で思いきって元気コーチのパーソナル受講しました。腕のケアや体の歪みの調整、マシンを使わない有効な筋トレなど、本当に丁寧にわかりやすいトレーニングでした。定期的に受けたいですが、セントラルさんに要望するとすれば、3回受講で20000円とかになれば続けやすいかな（笑）

体のコンディショニングから始まって、現在やってるトレーニングのフォームも確認していだきました。

また、私の弱点も改めて指摘していただきました。

久しぶりのPTだったんですが、体のコンディショニングを見てもらい、しっかりフォームを確認してもらいました。

いつも見ていただいてますが

私には最高のトレーニングです！！

今年 最後のPTC 楽しく やらせていただきました。来年も、頑張ります。

体の状態をよく把握してくれていて、的確なアドバイスをして頂けました。

いつも通り最高の時間でした！

久しぶりのトレーニング、ストレッチ中心でやってもらいました。やはり、からだが、楽になりました。流石です。また、お願いします。

2週間ぶりのトレーニングだったのですが、やはり安心して体のこと相談できたし、いいトレーニングができました。長く担当してもらっていると本当に安心です。