セントラルフィットネスクラブ24東苗穂

目的は、スポーツパフォーマンスのアップですが、直近で腰を痛めてしまいました。ここに配慮したストレッチ等やっていただき、痛みがある部分も楽になりました。体の調子は良いです。良すぎるので体を使いすぎるのを抑えるのに苦労しそうです。

自分の判断で運動することは少し怖いので痛めた膝を守りながらのストレッチ　筋トレ　小さなことでも相談しやすいので良いパーソナルだと思います　また困ったときはお願いしたいです。

腰痛のためストレッチなど指導していただきました　わかりやすくこちらからの質問もしやすいのが一番です　またお願いしたいです　ありがとうございました。

服のサイズがダウンして良かったです。ありがとうございました。

ふくらはぎ、股関節が楽になりました。首周りも凄いスッキリしたので教えていただいたストレッチをしまして定期的に予約して身体のメンテナンスを頑張ろうと思いました。

色々なスポーツ倶楽部でパーソナル受けましたが一番良かったです。

足腰膝の高齢化による痛みや運動不足による筋肉の伸縮性がどの様に劣化していくかを説明頂き、日頃から気にしながら自分で柔軟な身体を作り、維持する方法を教わりました。1人では難しいストレッチも助言頂き今後に活かせそうです。

肩周りをお願いしました。説明も丁寧でわかり易く、自身の上半身可動域のどこにどのような不具合があり、どの様に日々過ごせば改善されていくかを教わりました。

始めたばかりですが、目標達成するまで頑張ってみます。

よろしくお願いします。

いつもやっていることも具体的に教えてもらうと意識してやってみようと思います　しかしなかなか思うようにはなりませんが💦やっぱり30分では短かったかなと…少し頑張ってやってみてまたお願いしたいです　聞きやすいのが一番ですね　ありがとうございました。

とても丁寧な説明と親身に教えていただいて良かったです。またリピートしたいです。ありがとうございました。

わかりやすく教えて頂けました。

ありがとうございました！

自分では分からない点や形を教えて貰い大変良かったです

最高の筋トレ６０分でした！

勉強になりました

ありがとうございました！

田口トレーナーの2回目のパーソナル　前回も同じですが終わって帰りは痛みも柔らぎスッキリ。体の筋肉のつきかた、使われかたなど　なるほど！としばらくは自分でやってみてまたお願いしたいと思います。

初めて田口トレーナーのパーソナルを受けました　運動好きな自分にとり今の膝の状態はとても辛かったので話しを聞いていただき身体の状態の説明、それに対してのストレッチ方法など勉強になりました

今日から自分で上手くできるか心配ですが…また来週もお願いしたいと思います。

筋肉をほぐすのも大事だなと思いました！

ほぐしてもらった後足が軽くてとても、驚きました。

またお願いしたいなと思いました。ありがとうございました！！

初めてジムを利用するのでとても緊張していたのですが、すごく丁寧で優しく教えていただけたので頑張ってみようと思えました！

久しぶりの運動に身体は辛かったけど、とても楽しく運動できました☆

またよろしくお願いします♪