セントラルフィットネスクラブ東戸塚駅前

30分 とても 充実した 時間でした

ありがとうございました

しっかり 今後にいかしていきたく思います 山崎先生 ありがとうございました

毎回似ているけど違うメニューで無理なく楽しくちょっと頑張るトレーニングができます。

続けると少しずつ体が変わっていくのを実感します

いつもながらのプロの技

教えていただく動きの中にはうまくできない動きもありますが、落ち込むことなく、楽しい雰囲気で教えていただけます。頑張ろうという気になります。

体幹強化と左半身の運動機能の強化についてここのところ週一回のペースでパーソナルトレーニングを受けてます。まだまだですが、少しずつ自分が変わっていく感じがしています。一緒に頑張っていただけるのが、心強いです。

毎回新たな刺激が入って筋肉痛です。が、今回は今までとは全く違って例えるなら打撲のような痛み。痛くて夜も眠れず2日間ほど睡眠不足です。筋肉痛は覚悟して取り組んていますが、今回はとても辛かったです。

いくつかの自分では気づかなかった点につきアドバイスを頂きました。

明日からの自主トレで継続して次回のパーソナルトレーナーまでに克服できるようになりたいと思っています。ありがとうございました。

体幹強化と左半身の動きを良くし、力が出せるようにしたいとお願いしました。自分ではどのようにトレーニングしたら良いかわからず、悩んでいました。パーソナルトレーニングを受けてやり方がわかり、無理なく続けられそうなメニューなのでコツコツ続けようと思います。パーソナルトレーニングを受けて良かったです。

2回目です。体質に合わせて体への力の入れ方をわかりやすく教えて下さり次の時までに自宅でも出来るかなと感じさせてもらえます。また次もよろしくお願いします。

寺田トレーナーに、メニューの追加提案がありました。粛々と実行して行きます。

マシンジムの各マシンの説明が非常にわかりやすかった。

私の今の体の状態に合ったメニューを作成して貰ったので粛々とこなして行きます。

初めて受けました。

身体の状態を素早く的確に把握してくださり、身体に合ったストレッチを教えていただけました。

どうしても取れなかった日頃の痛みが取れ、もっと早く受けていたら良かったと思いました。できるだけ継続したいと思います。