セントラルフィットネスクラブ東戸塚駅前

毎回新たな刺激が入って筋肉痛です。が、今回は今までとは全く違って例えるなら打撲のような痛み。痛くて夜も眠れず2日間ほど睡眠不足です。筋肉痛は覚悟して取り組んていますが、今回はとても辛かったです。

いくつかの自分では気づかなかった点につきアドバイスを頂きました。

明日からの自主トレで継続して次回のパーソナルトレーナーまでに克服できるようになりたいと思っています。ありがとうございました。

体幹強化と左半身の動きを良くし、力が出せるようにしたいとお願いしました。自分ではどのようにトレーニングしたら良いかわからず、悩んでいました。パーソナルトレーニングを受けてやり方がわかり、無理なく続けられそうなメニューなのでコツコツ続けようと思います。パーソナルトレーニングを受けて良かったです。

2回目です。体質に合わせて体への力の入れ方をわかりやすく教えて下さり次の時までに自宅でも出来るかなと感じさせてもらえます。また次もよろしくお願いします。

寺田トレーナーに、メニューの追加提案がありました。粛々と実行して行きます。

マシンジムの各マシンの説明が非常にわかりやすかった。

私の今の体の状態に合ったメニューを作成して貰ったので粛々とこなして行きます。

初めて受けました。

身体の状態を素早く的確に把握してくださり、身体に合ったストレッチを教えていただけました。

どうしても取れなかった日頃の痛みが取れ、もっと早く受けていたら良かったと思いました。できるだけ継続したいと思います。

今日ではじめてサポート含め5回目くらいでしたが、目標に向かって自分では絶対にやらない動作をサポートしてくれるので助かります。

動作は嫌でもまた見て頂きたい気持ちになるのは不思議。

プログラムもスタッフも充実しています。

更に自由にストレッチや筋トレが出来るアリーナのフリースペースが私は気に入っています。

今回で、2回目です。

腰の病状を丁寧に聞いてくださり、踏まえた上で気遣ってくださり丁寧にご指導くださるので、安心して取り組めます。

ありがとうございます。

希望が持てトレーニングがとても楽しいです。

筋肉量等の分析も初めてで興味深かったです。

これからどの様に変化するか楽しみです。

これからも宜しくお願い致します。

毎回体を再認識できる発見があり、大変有意義な時間になっており感謝しております。

毎回丁寧にご指導いただき、ありがとうございました。歪みやクセなどからくる痛みが劇的に緩和され、体を整える大切さがよくわかりました。また1つ1つの筋肉の使い方がわかったので、スイムの向上に生かしていきたいと思います。本当に有意義な楽しい時間でした。またぜひご指導いただきたいと思いますので、よろしくお願いします。

パーソナルトレーナーの方とのご指導は７回になりますが、毎回トレーニング方法や自分の体の新たな発見があり、大変有意義な時間となっており、次回が楽しみです。

とても分かり易くて良かったです