パーソナルストレッチ体験しました。

全身が軽くなり、

マッサージより効果的だと感じました。

定期的に取り入れたい感じです。

ありがとうございました。

トレーナーさんの、個人の力量を見極め指導する能力が凄いです。効果が出ると思います。明るくてにこやかなので、精神的にも癒されます。お勧めです。

毎回丁寧にその時の体の状態を見ながらストレッチして下さるので身体が楽になり肩こりなども減ってきました。

これからも続けていきたいと思っています。