パーソナルトレーニングを受けてとても良いと感じる事は、運動習慣に加えて個人の弱点を常にチェックしてもらえる事です。継続して動きやすい身体の維持に努めたいと思っています。

トレーナーにアドバイスを頂き、食事やトレーニングの指導を受けました。

数ヶ月続け、少し結果が見え始めました。まだ短い時間ですが、プロセスを認め応援してもらい、少し自信が湧きこれからも頑張れそうです。

数年パーソナルトレーニングを続けています。

自分にあった筋トレ方法、正しい姿勢へのストレッチ。自身の癖のある動きは見てもらわないとわからないもの。インストラクターに感謝してます。