身体の痛みが自分の姿勢からくることがよく分かった。先生の姿勢を見て目指す姿勢が分かったが、まだまだ自分には程遠いと感じた。目指す姿勢を見ることができるので、少しづつ近づいていきたい。

毎回自分の身体に対する理解が深まる。動きだけではなく、プロテインの飲み方や身体を休めることの大切さなど身体に対することについても教えていただける。今はただ、自分は習うより慣れる段階だと思う。

背中が痛いことを先生にお伝えすると、その原因を探り、改善に向けたストレッチを教えていただきました。だいぶ痛みも取れて生活することができています。教えていただいたストレッチを継続することで、痛みを起こす動きの改善に取り組みたいと思います。ありがとうございました。