鍛え方のコツをわかりやすく教えていただきました。またお願いします。

身体の痛みが自分の姿勢からくることがよく分かった。先生の姿勢を見て目指す姿勢が分かったが、まだまだ自分には程遠いと感じた。目指す姿勢を見ることができるので、少しづつ近づいていきたい。

毎回自分の身体に対する理解が深まる。動きだけではなく、プロテインの飲み方や身体を休めることの大切さなど身体に対することについても教えていただける。今はただ、自分は習うより慣れる段階だと思う。