セントラルフィットネスクラブ24自由が丘

なかなか正しく出来ませんが、毎回、教えてもらったり、直してもらえて、続けてトレーニングしていて良かったと思ってます。

毎回ちょっとずつきついメニューのような気がしますが飽きる事なく楽しくトレーニングしています。なかなか自分の身体を上手く使えないけれど辛抱強く教えていただき少しずつ身体全体が引き締まってきたようです。出来なかったことが出来るようになるって楽しいなぁと実感しています。

今日も有難うございました。引き続き下半身の強化をお願い致します。

今回は下半身のストレッチ、もみほぐしをお願いしました。下半身は久しぶりだったので、特に臀部周辺の凝りも少しとれスッキリしました。また、足の親指の外反母趾の予防につながる足指のストレッチも行って頂きよかったです。

今回は肩などのコリを感じていたので、上半身のもみほぐしを中心にお願いしました。腕も丁寧にもみほぐして頂いたので楽になったと思います。また、最近、食欲不振になったことから食事についてアドバイスを頂きよかったです。

しばらくお休みして申し訳ありませんでした。体力のおちを実感し、これでは、まずいと思っています。体力アップお願い致します！

受講内容はとても満足ですが、予約の取り方が分かりづらくて、取りやすく改良してほしいです、

最高でしたよ

キャンセル　していません、

13日15時レッスンは受けました、

ゴルフのスィングに必要な動きをスムーズに早く行えるよう、トレーニングしてもらっています。結果が出るよう、続けて行きたいと思ってます。

自分の弱点を克服するための、トレーニングを行ってくれます。段々と良くなって来ていると思うので、これからもよろしくお願いします。

今回は気道を広げるための首周辺のストレッチと呼吸法の復習と再確認、さらに体幹を鍛えるためのストレッチなど行って頂きました。特に呼吸法についてはこれまで意識していなかった部分もあり良かったです。