セントラルフィットネスクラブ24自由が丘

今回は肩周辺のコリを再び感じていたので、肩甲骨を中心にもみほぐしをお願いしました。特に鎖骨下の部分もコリに関係しているとは知りませんでした。終わったら血流が良くなったようで上半身が少しスッキリしました。

とても参考になります。ありがとうございました。

パーソナルトレーニングをお願いしてますが、楽しく続けられています！

始まったのが19:20過ぎでした。

メニューが色々あり楽しいです。ありがとうございました。

なかなか正しく出来ませんが、毎回、教えてもらったり、直してもらえて、続けてトレーニングしていて良かったと思ってます。

毎回ちょっとずつきついメニューのような気がしますが飽きる事なく楽しくトレーニングしています。なかなか自分の身体を上手く使えないけれど辛抱強く教えていただき少しずつ身体全体が引き締まってきたようです。出来なかったことが出来るようになるって楽しいなぁと実感しています。

今日も有難うございました。引き続き下半身の強化をお願い致します。

今回は下半身のストレッチ、もみほぐしをお願いしました。下半身は久しぶりだったので、特に臀部周辺の凝りも少しとれスッキリしました。また、足の親指の外反母趾の予防につながる足指のストレッチも行って頂きよかったです。

今回は肩などのコリを感じていたので、上半身のもみほぐしを中心にお願いしました。腕も丁寧にもみほぐして頂いたので楽になったと思います。また、最近、食欲不振になったことから食事についてアドバイスを頂きよかったです。

しばらくお休みして申し訳ありませんでした。体力のおちを実感し、これでは、まずいと思っています。体力アップお願い致します！

受講内容はとても満足ですが、予約の取り方が分かりづらくて、取りやすく改良してほしいです、

最高でしたよ