セントラルフィットネスクラブ24自由が丘

新しいマシンの正しい使い方も習えて良かったです。

トレーニングの効果が現れず、内容を改善したほうがいいのかもしれないと思い相談させていただきました。生活面や食事面のアドバイスをいただき試して見ようと思います。また効果的な筋トレ方法を教えていただきとてもためになりました。スタイルアップ目指してがんばります。

ゴルフのパフォーマンス向上の為パーソナルトレーニングを始めましたが、トレーニングを継続することで、ゴルフ・レッスンで習っても出来なかったことが出来るようになり、ゴルフの先生もびっくりしています。単にゴルフの練習をするより、はるかに効果があると、最近実感しています。

受講者なニーズに寄り添い、的確なアドヴァイスをいただき、悩みの改善に大変効果がありました、

他クラブから移籍、無料パーソナルを受けて、今回1時間のパーソナルを坂本さんにお願いしました。

豊富な知識で個人に特化したアドバイスを的確に行ってくれました。

身体状態を把握した上で効果的なストレッチなどを教えてくれるので、高い効果が得られるという実感があります。マシンについては機器使用方法では説明しきれない細部について、手本を示し、フォームチェックをしながらより効果的な利用方法をレクチャーしてくれました。自分のペースでトレーニングを重ねて定期的に指導してもらおうと思いました。

トレーニングで筋力アップも大事ですが、柔軟体操が一番大事だと改めて感じました。しっかり柔軟する方法を教えてもらえて助かります。

ヨガレッスンでの卓越したインストラクタースキルを体験して竹内さんにストレッチを依頼した。結果、両肩の可動域は明らかに改善したし、両脚の蓄積疲労からも期待以上に解放された。体のメカニズムだけでなく、栄養や食物に関してもよく勉強されている方である。

ジメジメと暑い日でしたが坂本先生の適切なストレッチ体操で身体がすごく軽くなって嬉しいです

前回から時間が空いてしまいましたが、最近気になっていることを元に、整えたり、自分でできる方法を教えていただいたりしました。今回は、特に股関節の柔軟性を高めること、そして歩くときの骨盤の使い方がポイントでした。少しずつの改善で体を整えていきたいと思いました。

ありがとうございました。

的確です

ゴルフの練習、あまりやってないのに、スイング良くなったと、普段あまり褒めないゴルフの先生がコメントしてました。トレーニングをやっているのを知っているから、口には出さないけれど、トレーニングのお陰と分かっているみたいです。

ずっと続けてきた事で徐々に、力が付いてきたかなと思いますが、バランスを取るのが難しくて、まだまだです。毎回、ゴルフのスイングに役立つ事を教えてもらえるので、ありがたいです。

いつも坂本先生が身体の様子を見て適切なアドバイスやストレッチの仕方を教えていただき身体の調子が良くなってきたのが感じられます。

スキーに行ってきた後、身体の歪みが生じている事を自分では気が付かなかったのを気がついて修正するというのは、すごい！

腰痛でパーソナルトレーニングを始めましたが、自分の姿勢や動きのくせの治し方を教えていただき、少しずつ改善されているように感じています。

今年初めてのPTでした。

脂肪を減らし、筋肉量を少しでも増やせるよう教えていただいたトレーニングメニューに注力します。

今年こそ脂肪を減らし、身軽になりたいとあらためて思いました。

今日もありがとうございました。

スポーツパフォーマンス向上に役立つ柔軟体操を取り入れ、特に苦手な部位を中心に教えてもらえ、1人でもトレーニングできるので、助かります。

コミュニケーション/タイミングの問題があり開始時間の問題はあったものの、結果としてはそれを上回るようなアドバイスをいただき、大変感謝しています。

まさに求めていたものを100%（それ以上）に得ることができたので、本当に良かったです。

トレーナーの真摯な対応・人柄やプロフェッショナルな知識等にもとても好感を持てました。

ぜひまたパーソナルトレーニングを予約させていただきたいと思います。