セントラルフィットネスクラブ24自由が丘

パフォーマンス向上には、筋力トレーニングも大事でふが、身体の仕組みを理解して、柔軟性や動かし方を学ぶことが、一番大事だと、最近つくづく思っています。

とても有益なトレーニングでした！腰痛改善のストレッチでお願いしました。立ち姿から骨盤の歪み（反り）を指摘され、正しい位置に戻していくためのストレッチを２つ教えて頂きました。スクワット一つ取っても、足のどこに重心がのるかで効く位置が異なり、姿勢が大事ということがよくわかりました。しばらくしたら、また見て頂きたいと思いました。

長きにわたり、右膝の違和感があり、リハビリの療法士、八雲体育館の整形相談でも、解決しなかったものが、数分の施術で完治しました👍まさに、ゴッドハンドですね💯自分は、バランスが悪いので、いつも、課題に基づき、時には拷問の施術と、トレーニングして鍛えてもらっていますが、課題をクリアすると、だんだんとバランスが良い方向に、向かっているので、このまま、継続して、もともとに戻し、さらなる飛躍をさせてください🙏よろしくお願いいたします🙇